일대일 대화가 더 편해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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일대일 대화가 더 편해요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2달 전
내 의견을 말해야하는 자리에서 다대일보다 일대일 대화가 편해요. 다대일일 때 훨씬 제 의견을 솔직하게 말하지 못합니다. 그래서 기회를 놓쳐버리거나 의사전달이 잘 안되는 느낌이 있어요. 어떻게 고쳐야? 할까요
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
2달 전
각자의 성격에 따라 대인관계의 편안함을 느끼는 속도는 달라요.
#여러명과
#대화하기
#나의초점을
#하나로
#모으기
#나의속도
#인식하기
소개글
안녕하세요 마인드카페코치 윤수진입니다.
📖 사연 요약
내 의견을 말해야하는 자리에서 다대일보다 일대일 대화가 편해요. 다대일일 때 훨씬 제 의견을 솔직하게 말하지 못합니다. 그래서 기회를 놓쳐버리거나 의사전달이 잘 안되는 느낌이 있어요. 라고 적어주셨네요. 지금의 상황에서 좀 더 사람들과 편안하게 의사소통을 하고 자신의 의견을 잘 전달하고자 하시는군요. 하지만 생각처럼 잘 되지 않는 상황이시네요
🔎 원인 분석
여러 명과의 대화에서 느끼는 불편한 감정 그리고 어느 타이밍에 말을 해야 하는지 속으로 생각하다 보면 어느새 말할 타이밍을 놓치게 되는 상황이 자주 발생하시나 봅니다. 자신의 의사표현을 명확하게 해야 함에도 불구하고 생각 정리를 하다 보면 뭔가 잘 전달이 안되는 상황도 발생하구요. 아마도 마카님은 사람들의 평가나 생각에 많이 의존하는 편이신가요? 말하기와 듣기 중 마카님은 듣기를 더 많이 하고 계시는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
보통 여러명과의 대화에서 쉽게 자신의 의견을 말하지 못하는 경우는 자신의 생각안에 갇혀있거나 다른 사람의 비언어적인 표현, 언어적 표현에 너무 많은 생각을 하거나 그동안의 자신의 대화의 패턴을 깨기가 어려워 그대로 유지하고 있는 상황일 가능성이 높습니다. 여러 명과의 대화에서 가장 많이 사용할 수 있는 끼어들기 기술은 바로 추임새입니다. 공감의 언어를 마카님만의 방법으로 사용해 보세요 박수를 친다던지 아하! 아~~ 그런 방법도 있구나 라고 운을 띄운디 마카님이 하고자 하는 말을 덧붙이는 방법이 있어요. 보통 다수의 사람들과의 대화에 잘 끼지 못하는 사람들이 조금은 느린 반응 혹은 생각이 너무 많아서의 빈도수가 많거든요 모두의 속도를 따라가려고 하기 보다는 이 타이밍에 꼭 말해야겠다 싶을 때 먼저 대화의 흐름에 마카님의 비 언어적 표현을 해보세요. 그리고 마카님이 하고 싶은 말을 간결하게 전달해보세요. 어렵지만 용기내어 해보시고 그렇게 용기낸 자신을 격려해주세요.
말보다 sns로 대화하는게 더 많은 요즘 우리는 그래서 대화방법에 대해 더 많은 주의와 공부가 필요한지 모릅니다. 마카님이 꼭 하고 싶은 말을 잘 전달하는 그날과 마주하기를 응원합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림