갑자기 정신이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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갑자기 정신이 없어요
커피콩_레벨_아이콘멍이나물
·2달 전
20대 여자구요 회사원입니다. 매일 그런 건 아닌데요 원래 평상시에 그냥 하던 업무인데 아무 이유 없이 막 두서없이 정신없이 다 펼쳐놓고 어지르고 일이 늦어질 때가 있어요. 그러다가 또 다시 그냥 하던대로 잘하고 어쩔때는 더 완벽하게 잘하는 때가 있고 제가 원래 하던 일인데 갑자기 정신없어지니까 뭐부터 해야 할지 헷갈리고 그 상황이 당황스러워서요 왜 그런 건가요? 심호흡을 하고 나갔다와서 다시 업무를 해도 이미 어질러진 그 상황들을 보면 짜증나고 멍해져요.
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커피콩_레벨_아이콘
내공간의자유
· 2달 전
불안이 갑자기 오고 패닉이 오시는거 같은데 정확한 이유는 정신과가 가서 상담받아보셔야 될거 같아요. 근데 정신과가 가격이 저렴한대신 건보적용인거라 연말정산 세금기록에 뜬다고 하신분이 있어서 그게 안된다면 심리상담센터를 찾아가보시고요 정신과는 1회 30분내외 약값까지 포함해도 1-2만원이내이고 심리상담은 대면은 보통 1회 50분내외 최소5만원부터예요.