자존감 높이는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자존감 높이는 방법
커피콩_레벨_아이콘happy라마
·2달 전
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iranman
· 2달 전
평소 마음에 들지 않았거나, 혹은 잘했었고 좋아할만한 부분들의 자기 자신을 존중해보세요 그리고 사람은 스스로도 되게 능력있고, 혼자서도 절대 꿇리지 않을 때 자존감이 높아진데요. 예를 들면 턱걸이를 하는데 생각보다 잘하거나 힘이 좋거나, 공부를 처음엔 되게 못하는데 점점 잘해지거나, 아니면 새로운 도전?을 했는데 생각보다 재밌는 경우들이 있죠. 이렇게 능력도 쌓도 자존감도 높으면 주변에는 자연스럽게 마카님들 팬분들이 생길겁니다. 그렇게 했는데도 없으면 말씀하세요 제가 마카님 팬되어드릴께요 ㅎㅎ 아무튼 마카님이 행복하면 다른 사람들도 행복할 겁니다. 다는 아니겠지만요 적어도 몇몇 사람들에게는 마카님의 존재자체에서 행복감을 얻는 분들도 있겠죠
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네모네모스팸
· 2달 전
정말 사소한 거라도 좋으니 매일 한 가지 이상 '자신을 칭찬'해주세요. 예를 들어 "제시간에 잘 일어났네 기특해", 옷이 잘 맞으면 "오 몸관리 잘하고있네" 하고 말이에요 (별거 아닐지 몰라도 누군가에겐 어려운 일일 수 있어요! 기준을 최고치로 잡지 말아요)