게으름과 귀차니즘,수많은 미룸을 극복하는법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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게으름과 귀차니즘,수많은 미룸을 극복하는법
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·2달 전
안녕하세요 저는 게으름과 귀차니즘,미룸이 너무 심한것 같습니다 과제나 해야하는 복잡한 것 뿐만 아니라 양치질하기,일어나기,화장실 가기 등 정말 기본적으로 해야하는 일까지도 귀찮고 미루게 됩니다 그래서 과제도 늘 기한 직전에 아슬아슬하게 하거나 늦게 제출합니다 또 양치질을 안하는 등 기본적인 생활의 일도 못하고 넘기는 경우도 많습니다 화장실에 가야하는 상황은 급한대도 불구하고 계속 참으면서 미루는 행동은 정상적이라고 느껴지지 않습니다 또한 아침에 일어나는게 너무 어렵습니다 이게 알람을 못 듣는게 아니라 듣고 계속 누워있는데 일어나려고 다짐한 시간이 지나도 계속 시간을 미루면서 일어나지를 못합니다 그래서 지각하거나 정말 가까스로 맞추어서 갑니다 제가 앞으로 행동을 미루지 않고 게으름과 귀차니즘을 극복하고 싶은데 도와주시면 감사하겠습니다
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