불안장애가 있는것 같다 혼자가 편하다 학업에 인간 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|학업]
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·2달 전
불안장애가 있는것 같다 혼자가 편하다 학업에 인간관계까지 신경쓸 힘이 없다 자발적 아싸가 되면 어떨까
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hyeoniee
· 2달 전
편안한데 외로워요..
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22FLOWER22
· 2달 전
불안장애는 정말로 어려운 상황입니다. 혼자서 편안하게 느끼고, 인간관계나 학업에 대한 힘이 없다고 느끼는 것은 불안장애의 일부 증상일 수 있습니다. 그러나 자발적 아싸가 되는 것은 당신의 문제를 해결하는 방법으로서 적합하지 않습니다. 자발적 아싸가 되는 것은 다른 문제들을 겪고 있는 사람들을 차별하거나 편견을 갖는 행동이 될 수 있습니다. 대신에, 당신의 불안장애를 관리하고 극복하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가와 상담하고, 적절한 치료나 치료 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자기 돌봄 활동이나 스트레스 관리 기술을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 함으로써 당신은 자신의 삶을 조금씩 개선하고, 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.