뭔가 잘하는게 최고고, 완벽주의? 강박이 있어서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|완벽주의]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2달 전
뭔가 잘하는게 최고고, 완벽주의? 강박이 있어서 오히려 무기력, 번아웃이 와서 고민입니다.. 저는 게임을 할때도 오래한 게임들은 잘 하는편인데 게임을 하다가 중간에 실수가 났거나, 잘 안풀리면 약간 좀 스트레스 받는 편입니다. 최근들어 뭔갈 해야된다는 생각이 들면 저는 반대로 아무것도 않하고 싶어집니다.. 요즘은 게임도 일같아 졌어요. 좋은 보상 얻겠다고, 똑같은 어러운 스테이지를 거의 20번 이상 클리어 하니 재미도 없고, 더이상 새로운 콘텐츠가 없는게 똑같은 높은 보상만 맹목적으로 추구하다 보니까 게임이 일 같이 느껴지고, 해야된다는 생각이 들면서 오히려 하기 싫어지고 않하게 되더라구요.. 게임보다 더 심한게 저한텐 독서와 공부 입니다.. 오히려 저는 제 자신한테 공부해야지!!, 독서 좋아해!! 독서 해야지!! 자꾸만 해야된다는 강박이 들기 시작되면 실제로 책상에 앉아서 문제집을 펼쳐도 잘 안되고, 책을 펼쳐도 내가 좋아서 읽는게 아닌, 그냥 종이에 글씨가 어떻게 생겼는지 보는 것처럼 되요... 저는 제가 잘 못하는 걸 좋아하고 싶어요. 그리고 잘하고 싶은 마음이 진짜 커요. 특히 공부,독서가요 하지만 그런 마음이 클수록 저는 오히려 더 안되고 지금은 유튜브 영상 조차 보는게 힘들어요 ㄹㅇ로요.. 뭔가 해야된다는 생각이 잘못된걸까요?.. 어떡하면 좋을까요? 너무 무기력하고, 번아웃이 오네요..
번아웃무기력
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?