정신병원을 방문해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|중학교|사회생활]
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정신병원을 방문해야할까요
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·2달 전
제가 공황발작을 중학교 2학년때 처음 일으킨 후에 컨디션이 안좋거나 처음보는 사람들을 마주할때 손떨림이나 얼굴이 부자연스럽게 떨리거나해요 전엔 이런 일이 없었기에 부작용인가 싶기도 해요 아무리 앞면이 있는 사람이라도 절 보는것같은 시선이 들면 온 몸이 떨리기에 물 마실때도 두 손으로 먹지 않으면 손이 떨려서 이상하게 보일까봐 일부로 두손으로 꼭 잡고 먹는 편이기도 해요 물론 편한친구는 괜찮을 줄 알았는데 아무리 편해도 갑자기 몸이 심하게 떨려서 예를 들면 밥먹을때도 손이 떨리기에 숫가락으로 먹으면 손이랑 얼굴이랑 같이 떨리기에 이상하게 보일까 제일 걱정돼요 어이없는건 제가 소심한 편이 아닌게 혼자 있는 것보다 다른사람들이랑 있는게 더 좋지도 않고 그냥 어느 쪽도 상관이 없어요 오히려 여럿이서 있으면 더 떨리는게 아니라 더욱 편안해져요 저에게만 시선이 오지 않겠다는 생각에 하지만 여럿이 있을 때 발표나 공연 등등 이런 주목받는 일을 해야 한다면 그땐 더 심하게 떨려요 온몸이 떨려서 몸을 움직이는게 힘들만큼 그러다 계속 눈물이 나고 또 내가 무대를 했나? 발표를 어떻게 했었지 ? 이런식으로 기억을 지워버립니다 아무리 단체 공연이나 발표라도 그럽니다 원래랑 비교를 해보자면 전 당당하고 학예회나 축제때 당당하게 잘하고 너무 당당해서 친구들이 안좋은 일을 격었다면 나서는 스타일에 아무리 어른이래도 친구들이 잘못해도 곤란한 상황이면 제가 대신 나서서 말할 정도였어요 근데 이젠 조금만 꾸증을 들어도 온 몸이 떨려서 혼날때도 너무 몸이 떨리니까 솔직히 말하면 쪽팔려요 그렇게 눈에 밴게 없던 제가 지금도 전처럼 밝지만 그에 비해 소심해진거 같고 앞으로 계속 그런다면 사회생활이 가능할까싶어요
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