어떻게 하면 기본적인 일들을 꾸준히 지킬 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
어떻게 하면 기본적인 일들을 꾸준히 지킬 수 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘리감곤건
·2달 전
지금 처한 지옥같은 상황에서 벗어나려면... 꾸준히 뭔가를 열심히 해야만 하는 상황인데 정말 단순하고 기초적인 일들도 지키는 게 너무 힘들어요 일찍 자고 일찍 일어나기, 몇 시 이후론 안 먹기, 운동하기, 공부하기, 화 많이 내지 않기 등등... 정신 차리고 보면 다 작심삼일로 끝나 있어요 어떻게 해야 계획을 꾸준히 지킬 수 있을까요? 거창한 계획을 세우면 더 어렵다길래 일부러 계획을 아주 기초적인 것부터 세워봤는데 점점 기준치만 낮아지고 다 실패해요 자꾸 실패하니까 점점 더 무기력해지고 누가 여기에 대해 지적하면 눈물부터 나고 피하고 싶어져요 어떻게 하면 피하지 않고 건강하게 열심히 살 수 있을까요?
정신건강태만회피나태고민상담무기력
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?