연락 안 되는 친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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연락 안 되는 친구
커피콩_레벨_아이콘eeeeeddddd
·2달 전
연락 안 되는 친구는 손절하는 게 맞을까요? 말로는 제가 가장 친한 친구라고 하는데 답도 늦고 연락도 잘 안돼요. 타지역 살아서 얼굴 보기도 힘들고요. 친구가 근래에 힘든 일이 있긴 했어요. 그런데 저한테 고민을 얘기하는 것도 아니고, 연락도 안 되니까 저도 지치네요. 한편으로는, 평소에도 이러면 과연 내가 정말 그 친구가 필요한 순간에 걔가 곁에 있어줄까 하는 의구심도 들어요. 저도 힘들 때가 있었지만, 아무리 그렇다고 이렇게 일방적으로 연락을 안 하는 게 맞는 건가 싶네요.
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상담사 프로필
임도현 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
마카님 친구와의 관계에서 소통의 부재가 문제를 야기하고 있음을 인식하고, 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 가능하다면 친구에게 마카님의 느낌과 걱정을 솔직하게 표현해 보세요.
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소개글
안녕하세요~ 마카님. 마인드카페 전문 상담사 임도현입니다.
📖 사연 요약
마카님은 친구와의 연락이 원활하지 않아 고민하고 계십니다. 친구가 마카님을 가장 친한 친구라고 하지만 연락이 잘 이루어지지 않고, 타지역에 살아 얼굴 보기도 어려운 상황입니다. 또한, 친구가 최근 힘든 일을 겪었음에도 불구하고 그 고민을 마카님과 나누지 않아 마카님은 지치고 친구와의 관계에 대해 의구심을 느끼고 있습니다. 이런 상황에서 앞으로 어떻게 하는 것이 마카님에게 도움이 될지 함께 고민해 보면 좋을 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님과 친구 사이의 연락 문제는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 의사소통의 부재가 관계의 소원함을 초래하며, 이는 마카님에게 불안과 의구심을 증가시킬 수 있습니다. 친구가 겪고 있는 개인적인 문제나 스트레스가 연락을 소홀히 하게 만들 수 있으며, 이는 반드시 마카님에 대한 무관심이나 소홀함 때문만은 아닐 수 있습니다. 또한, 마카님의 기대와 친구의 현재 상황 사이에 괴리가 존재할 수 있으며, 이는 마카님에게 실망감을 주고 관계에 대한 의구심을 증가시킬 수 있습니다​​.
💡 대처 방향 제시
마카님 친구와의 관계에서 소통의 부재가 문제를 야기하고 있음을 인식하고, 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 가능하다면 친구에게 마카님의 느낌과 걱정을 솔직하게 표현해 보세요. 친구가 겪고 있는 개인적인 문제나 스트레스를 이해하고, 그 상황에 대해 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 친구에게 필요한 지지를 제공하며, 친구가 준비될 때까지 기다려 주세요. 친구와의 관계로 인한 스트레스가 마카님에게 부정적인 영향을 미치지 않도록, 자신의 감정을 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 자기 자신에게 필요한 시간을 갖고, 취미 활동이나 운동 등을 통해 스트레스를 해소해주세요. 친구와의 관계에서 어느 정도의 거리가 적절한지 고민하고, 자신의 정서적 안정을 해치지 않는 선에서 관계를 유지하려는 노력이 필요합니다. 친구와의 관계는 마카님과 친구 모두의 노력과 이해를 바탕으로 개선될 수 있습니다. 중요한 것은 마카님 자신의 감정과 욕구를 소중히 여기면서, 친구와의 관계에서 건강한 경계를 설정하는 것입니다.
마카님 위의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라는 마음입니다. 계속해서 도움이 필요하다면 언제든지 제게 말씀해주세요. 함께 더 나은 해결책을 찾아나갈 수 있습니다. 그리고 마카님에게 도움이 될 수 있는 '데일리 마인드'에 대해 안내 드려요. 아래 링크를 통해 살펴보시고 마카님에게 필요한 프로그램이 있다면, 신청하여 데일리 마인드를 진행해 보시는 것도 마카님에게 도움이 될 것 같아요. 그럼 좋은 하루 보내세요 :) https://bit.ly/mindcafe_membership
커피콩_레벨_아이콘
한정판서
· 2달 전
저라면 두고 볼 것 같아요. 괴거에 저는 조금이라도 안 맞는다 싶으면 그냥 손절하고 그랬는데 이렇게 살아오니깐 인간관계가 많이 좁아지더라고요. 친구엔 여러 정의가 있다고 생각해요. 과거에 정말 친했지만 지금은 안 친해서 연락만 간간히 하는 친구, 정말 속사정을 다 말 할 수 있는 친구 등으로요. 저는 어떤 형태든 계속 이어나가기만 하면 된다고 생각해여. 이 관계들이 나중에 어떻게 발전할지 모르니깐요. 인간관계는 애쓰기보다는 그냥 흐름에 맡기는게 마음이 편한 것 같아요. 예상외로 그냥 별 흥미 없던 친구가 몇 년 뒤에 베프가 될 수도 있고요. 제가 그닥 소중한 관계라 생각하지 않아서 부담없이 대했더니 오히러 그 편안함 때문에 오래 가더라고요. 예전에 정말 좋아한 친구가 있는데 그래서 그런가 사소한 거에도 서운해 하고 스트레스 받아서 지금은 연락을 안 해요 ㅋㅋ 친구가 힘든 일이 있어서 연락이 안 되는 거 같다고 하셨는데 좀 더 믿고 기다렸다가 묵묵히 옆에서 위로해 주시는 게 어떨까요? 이렇게 글 쓰실 정도면 작성자님께 소중한 친구 같아 보여서요.
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eeeeeddddd (글쓴이)
· 2달 전
@한정판서 댓글 감사합니다. 말씀대로 제게는 소중한 친구라 더 신경 쓰게 되었던 것 같아요. 하지만 그 친구도 나름의 사정이 있겠죠... 인간관계는 흐름에 맡기는 게 마음 편하다는 말이 와닿네요. 오히려 누군가를 내게 있어서 특별한 사람으로 생각하는 게 가끔은 상처가 되기도 하는 것 같아요. 정성어린 댓글 정말 감사합니다!