저렇게 나이들고 싶다는 생각이 들 만큼 멋진 어르 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘LoveForN
·2달 전
저렇게 나이들고 싶다는 생각이 들 만큼 멋진 어르신분들은 모두 자세가 바르다는 공통점이 있었다. 의자에 앉아 쉴 때에도 허리가 꼿꼿하고 쩍벌이 되지 않으려면 꾸준히 근력운동을 해야겠더라.
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djsjha
· 2달 전
운동 진짜 중요하죠. 나이 들어서 바른 자세를 만들어주는 건 건강한 근력인 것 같아요.
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나의새벽
· 2달 전
'노쇠하다'는 말에서 흔히 떠오르는 이미지 중 하나가 굽은 등인 것 같아요. 예전에 지하철역에서 꽃다발을 들고 계신 할아버지를 보며 참 멋지다- 멋지게 나이 드셨다고 생각했는데, 지금 생각해 보면 단정한 옷차림과 올곧은 자세도 한몫하지 않았나 싶습니다. 누군가를 위해 꽃을 준비하는 마음도요. 받으신 걸 수도 있겠지만 그건 그거대로 멋지네요 :) 재활센터 다니며, 가장 중요한데 다들 가장 가볍게 생각하는 게 바른 자세라는 말을 들었었어요. 지금도 구부정한 자세로 댓글을 쓰다가 문득 찔려서 슬그머니 허리를 폈습니다. 바른 자세는 보기에도 좋지만, 나이 들어가며 덜 아프고 많은 걸 할 수 있게 해주기도 해서... 정말 중요...하다고 생각하며 또 구부정해지는 저를 발견하네요ㅠㅠ 별거 아니면서도 은근히 어려운 것 같아요. 하루 종일 바른 자세로만 있기는 어려우니 조금씩 시간을 늘려가는 느낌으로, 하루에 한 번이라도 더 신경 쓰는 노력을 기울여야겠습니다 :)
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LoveForN (글쓴이)
· 2달 전
@djsjha + 그리고 바른자세를 유지하는 습관도 추가요^^
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LoveForN (글쓴이)
· 2달 전
@나의새벽 흐... 저도 글 올리면서 양심이 콕콕 쑤시네요😂😂😂😊 맞아요, 올곧은 자세는 정말 중요한 것 같아여:) 새벽님의 모든 목표가 이뤄질 수 있길 바랄게요🥰