인간관계 걱정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|왕따|중학교]
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인간관계 걱정
커피콩_레벨_아이콘jeongin11
·2달 전
제가 1학년때부터 3학년때까지 왕따를 당햇어요 그래서 극 소심해졋는데 올해 중1로 올라가고 친한친구랑 다른반이 되어 새로운 친구를 잘 사귀고 학교생활 잘 할수 있는지 너무 걱정이 돼요.. 제가 안그래도 요즘 노력하고 있는데.. 진따 같은 성격에 통통하고 외모도 평범해서 친구를 사귀기가 진짜 힘들어요.. 다른학교에서 온 애들도 잇는데.. 성격이 잘 맞는 친구를 찾기도 어렵고.. 이젠 먼저 다가가기두 무섭고 어려워졋어요.. 저도 재밌어지고 성격도 괜찮고 얼굴도 이쁘고 날씬햇으면 좋겟어요.. 공부도 못하고 미술도 못하고 음악도 잘하는 편은 아니고 체육도 못해서 친해지기 어렵고 맨날 남이랑 비교만 당해왓던 삶을 살아와서 이젠 진짜 어떡해 해야하는지 모르겟어요.. 도와주세요.. 저는 친구들이랑 잘 지내고 싶은데 그게 잘 안돼요.. 애들은 이미 친한애들도 잇어서 다가가기 어렵고 거절당할까봐 너무 무서워요.. 제가 웃기기라도 하면 애들이랑 친해지기 쉬울텐데 말이죠.. 저도 막 시험 끝나고 애들이랑 놀고 쉬는시간에도 화장실 같이 다니고 하면 좋겟어요..ㅠㅠ 전 어떡하면 좋을까요..? 좀 알려주세요!!...ㅠㅠ
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
새학기 친구 사귀기
#따돌림
#친구관계
#새학기
#천천히
#용기내보기
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
중학교 진학을 앞두고 친구들과 잘 지낼 수 있을지, 학교 생활을 잘 할 수 있을지 무척 걱정스러운 상황이군요. 초1~3학년때까지 왕따를 당해오다보니 친구들을 대하는 것이 어려워졌는데 친한 친구마저도 다른 반으로 배정되다보니 새로운 환경에 적응하는 것에 더욱 긴장이 되었네요. 생각할수록 나는 친구를 사귀는데에 부족한 것만 같아 자꾸 위축이 되는데요. 이런 마음 가운데 어떻게 친구들을 사귀고 학교 생활을 해나갈 수 있을지 고민이 되어 글을 남겨준 것 같아요.
🔎 원인 분석
초등학교라는 새로운 환경에서 왕따로 인해 어려움을 겪은 것이 꽤 마음에 충격이 되었을 듯 싶어요. 그런 생활을 3년간 하다보면서 나는 친구들을 사귀는데 어려움이 된다는 생각이 더 공고하게 자리잡혀왔을 것 같구요. 누구에게나 새로운 환경을 마주하게 될 때 적응에 대한 불안감이 느껴질 수 있는데요. 그럴 때 내가 지난 경험에서 해온 것들을 참고로 하게 되는데 마카님의 경우는 잘 해나가지 못했던 경험이 더 기억에 남아있다 보니 내가 잘 못한 부분에만 초점이 맞춰져 더 긴장될 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
그렇게 지내오다가 4학년 부터는 별다른 언급이 없는데 그때부터는 어떻게 지냈을까요? 다른 반이 되는 친구가 있다고 했는데 그 친구와는 어떻게 친해질 수 있었던 걸까요? 마카님은 다가가는 등의 먼저 해본 것은 없다고 여겨지고 친구가 다가와주어서 사귐이 시작되었다 해도 친구가 다가왔다는건 마카님에게서 뭔가 끌리는 부분이 있었기 때문일 거에요. 그리고 다가온 뒤에도 유지가 되었다는 것에서도 마카님이 나름의 역할을 했기 때문에 가능할 테구요. 외모처럼 처음에 보여지는 면이 관계의 시작에 영향을 주기도 하지만 친구처럼 알고 지내는 기간이 길어질 경우 배려심, 친절함, 관심 등의 태도가 그 관계를 유지하는데 더 많은 영향을 주게 된답니다. 그런 부분은 단번에 드러나기 어렵지만 마카님이 친한 친구와 관계를 유지되어 오는 사이에 그런 면들이 내면에 길러졌을 수 있을 거에요. 지금은 친해져있는 듯 보여도 그 관계가 그들에게 정말 좋아서가 아닐 수도 있고, 그런 가운데서 다른 친구를 찾을 수도 있어요. 때문에 그 분위기에 너무 위축되지 않고 서서히 알아가고 적응해가는 거라는 마음으로 하루하루를 지내보세요. 공간에 적응이 되어야 다른 친구들을 사귈 마음도 낼 수 있을 거에요. 때문에 학교 수업은 어떤지, 분위기는 어떤지, 선생님들은 어떤지를 알아가는 마음으로 지내 보세요. 그러다보면 그 사이에 내가 좀 친해지고 싶은 애들도 보이게 될 거에요. 처음부터 적극적으로 다가가려 하면 마카님에게도 부담스럽고 나답지 않은 것 같아 부담이 될 수도 있답니다. 때문에 가벼운 인사와 미소부터 시작해보세요. 친구가 호감적인 반응을 하지 않더라도 마카님과 마찬가지로 긴장되는 마음이 영향을 주었을 수도 있으니 내가 부족하다거나 너무 자기에게서만 원인을 찾지 않는 것도 필요할 거에요.
위축되어 있으면 친해진 친구들만 보여질 수 있어요. 그럼에도 그 안에서 지내다보면 조금씩 다른 것도 보이고 같은 공간에 있는 만큼 우연찮게 말을 걸거나 이야기 나눌 기회는 조금씩 생기게 될 거에요. 마카님이 친구들과 친해지고 싶은 마음이 있는 만큼 그 안에서 무엇인가 하게 될테니 그런 자신을 응원하는 마음으로 용기내어 보세요. 그럼 마카님의 일상이 좀더 편안해지기를 바라며 새학기를 시작하는 마카님에게 응원을 보내요~!
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cjww
· 2달 전
저도 중1 때 왕따 당하고 중2 때 전학가서 어떻게 친구들이랑 친해지지?라고 생각하면서 엄청 고민했었어요 저도 공부를 그다지 잘하는 편은 아니고 그렇다고 음미체를 잘하는건 아니에요 제 성격이 그렇게 재밌는 편도 아니구요 외모가 특출나게 예쁜편도 아니에요 그래서 저는 친구들한테 인사 잘해주고 먼저 친절을 베풀고 칭찬도 많이 해주다보니 어느샌가 친구가 많이 생기더라구요 그리고 친구들이랑 소통하는게 제일 우선이다 싶어서 인스타 깔아서 학교 친구들 많이 사귀었어요 또 학생회나 선도부, 학교 교내활동 같은거 많이 참가하시다 보면 친구 엄청 많이 생겨요!!!
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회색병아리
· 2달 전
토닥토닥 너무 본인한테 문제를 찾지 마세요 분명 좋은 친구분을 만날꺼예요.. 힘내요... 친해지는 법이라면... 공통관심사를 찾는게 중요하죠 서로 좋아하는게 맞으면 빨리 친해지거든요 jeongin11님이 좋아하는 관심사를 찾아보는건 어떨까요? 저는 그렇게 친해지기 시작해서 제가 친해지는 법을 알려드립니다
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kyr2681
· 2달 전
마음이 많이 힘들겠어요ㅠ 사실 80퍼센트 이상이 모두 스스로 잘하는게 없다고 생각 하고 있답니다 글쓴이처럼요 그럼에도 숨기고 있는거예요~ 그래서 조심스럽게 겸손하게 다가오는 사람들을 모두 좋아 하지요~ 좋은 친구를 만나야 되는데 맞지 않는 나쁜 친구를 만나면 큰일이지요?~ 내가 나를 사랑하고 아끼지 않으면 상대방도 느낌으로 눈치를 채고 함부로 하기도 하는 경우가 있어요 잘난체하는 친구도 별로지만 지나치게 자기비하하는 친구도 별로예요 나의 부족한면과 좋은장점이 무엇인지 알고 친구를 대한다면 조심스럽고 겸손해져서 글쓴이님에게 다가오는 친구들이 있을꺼예요~^^ 단점없는 사람없고 장점없는 사람도 없답니다 남과 비교 하지 말고 나를 알아 가는 과정을 겪어 보세요~화이팅~^^
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괘아나77
· 2달 전
자신이 극소심한 성향을 가지고 있다고표현했는데, 자신의 고민을 드러내고 좀더 나은 학교생활을 하고자 용기를 내주어서 고마워요. 3년이라는 긴 시간동안 왕따를 당했던 시간을 잘 견뎌주어서 고마워요. 정인11님은 친한친구랑 다른반이 되어서 서운하고 새론친구를 잘 사귀고 학교생활을 잘 할 수 있을지걱정이되는군요..요즘 어떤 노력을 하고 있나요? 정인11님은 자신의 얼굴이 이쁘고 날씬했으면 하는 바람이 있군요. 공부도 잘하고 예체능도 잘해야만 친구들과 친해질 수 있다고 생각하는데, 정말 그런가요?주위를 조금만 둘러보아도 내가 믿고있는 생각에 오류가 있다는것을 발견할 수 있을거예요. 친구는 내가 관심사와 상대방의 관심대가 유사해도 친해질 수 있고 우선 내가 좋아하는건 무엇인지 학기초엔 마이쮸같은 군것질거리들을 학교에 가져가서 친해지고싶은 친구에게 출출해질 3교시 쉬는시간쯤 슬쩍 건내보셔요.난 이거 좋아하는데 같이먹쟈~~고하면서요.
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omnisexual
· 한 달 전
저는 왕따는 아니지만 친구가 오랫동안 없었어서 현재 학교생활이 힘이들어요 좀 같이 힘내요 화이팅 힘내봐요