초6 올라가는 여학생입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|다이어트|월경]
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초6 올라가는 여학생입니다
커피콩_레벨_아이콘IRYU11
·2달 전
안녕하세요 저는 초6 올라가는 학생인데요. 저는 성조숙승이라는 병을 가지고 있습니다. 성장도 빠르고 성장도 빨리 멈추는 그런 병인데요. 저는 초4 초기에 월경을 시작했고, 5학년에 162를 찍었어요. 제가 살이 있기도 하고 얼굴 살도 많고.. 주근깨나 자잘자잘한 잡티도 많아서.. 제가 너무 못나보입니다 특히 덩치가 커서 친구랑 다닐때도 불편하고 몸집은 중1소리 듣는데 공부는 초3에서 멈춰있기도 하고 ADHD가 있는데 약을 못 먹어서... 그냥 죽는게 나은건가 싶고.. 죽기는 무섭고 손목에 칼만 대고 있습니다. 다이어트도 자제력이 부족해서 안되고... 무작정 굶으면 빠지긴 하는데 엄마가 심하게 화내서.... 어쩌면 좋을까요?
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Toribaba토리바바
· 2달 전
저도 초6올라갑니다 음..일단 같은 나이대니까 반말쓸게(쓰기 편하게) 일단 공부는 차근차근 하나씩 올라가는게 중요해 기초를 다루는거지 처음엔 뭐 5분? 그정도 하다가 조금씩 늘려가는 방식으로. 또 꼭 공부만은 아니여도 너가 좋아하는 장르로 다가가도 문제없어. 그대신 기초만 조금 하면 좋겠지? 나도 키가 165되는데 너가 살을 빼고싶다면 3대 영양소 탄수화물‧지방‧단백질 섭취비율 5:3:2 추천해! 또 자주 조깅하고 활동적인 걸 하면 도움이 돼. 너무 거기에만 연연하지 말고 너 자신을 들여다봐. 그러면 어느순간 재능을 찾게될거야! ※글구 무작정 굶으면 건강에 안좋아ㅜㅠ※ 그리고 내가 이렇게 긴 글을 쓸만 큼 넌 소중한 사람이니까 절대 너가 죽는게 낫다느니 그런생각 하지마. 매일 일어나자마자 거울을 보면서 나 자신에게 (넌 정말 멋진사람이야,넌 소중한 아이야)라고 계속 가스라이팅하면 처음엔 거울조차 보기싫어도 나중엔 잘만 볼거야 앞으로도 응원할게 화이팅!!🥰
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healup3
· 2달 전
외모에 많은 관심이 시작될 때이기도 하고, 저도 비슷한 나이에 비슷한 생각을 가지던 때가 있던지라 공감이 가네요. 하지만 외모가 못난 것, 지식이 부족한 것이 작성자님의 가치를 결정하지 않거든요. 무엇과도 바꿀 수 없을 만큼 스스로가 소중하다는 걸 알아주었으면 좋겠어요. 부모님께 살을 빼는 데 실질적인 도움을 요청해도 되고, 스스로 찾아봐도 좋아요. 피부 고민도 마찬가지이고요. 공부같은 경우는 ‘하루에 30분 책 읽어서 일주일에 책 한 권 다 읽기’ 처럼 작게 계획을 세워보는 것도 좋아요. 학교 수업만 열심히 들어도, 그리고 그 수업 내용을 집에 와서 기억만 되짚어봐도 아주아주 큰~ 도움이 될거예요 :) 살 빼는 데 도움이 될만한 팁도 같이 알려드릴게요. 1. 저는 그때 ‘음악줄넘기’ 같은 운동 통해서 체력도 기르고 살도 빠졌었는데 이런 운동을 해보시는 걸 추천해요. 아니면 ‘집에서 할 수 있는 유산소 운동’ 을 유튜브에 검색하시면 따라할 수 있는 운동도 많이 나오니 해보시는 걸 추천해요. 2.턱살 빼는 법도 유튜브 검색하면 스트레칭 영상 많이 나오니 따라해보세용~ 3. 군것질을 줄이고, 쉴 새 없이 먹지 않고 아침, 점심, 저녁만 제때 제대로 드시는 걸 추천해요. 4. 음료수 대신 물 마시는 걸 추천해요. 물은 갈증이 날 때마다 참지 않고 마시는 게 좋아요. 외모가 다가 아니지만, 부족하다고 느끼는 것을 노력으로 이뤄내는 경험도 좋죠. 하지만 스스로가 어떤 모습이든 그 가치는 변함없이, 늘 소중하다는 걸 잊지 말아주세요 :) 이게 제일 중요해요!! ㅎㅎ
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polcao
· 2달 전
저도 같은 초6입니다 지금 키는 164구요.. 저도 성장이 빨라서 애들한테 놀림을 많이 받았는데 전 하도 많이 들어서 그냥 쟤네들은 나한테 관심이 많아서 저 ***하는구나 라고 생각하면 그나마 편하더라구요..
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괜찮을거에요
· 2달 전
저도 성조숙증 있습니다.. 저는 예상 최대 키가 155입니다. 성조숙증 때문에 걱정되고 속상하고 화도 나고.. 마카님 힘내세요!
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설백설화
· 한 달 전
저도 그런 고민을 많이 했었습니다. 그때는 그게 콤플렉스나 못나 보일지 몰라도 나중에 시간이 지나면 예전의 콤플렉스가 장점이 되는날이 올것입니다. 다이어트를 하고 싶다면 천천히 식단을 조절하고 운동도 조금식 하시면 됩니다. 그리고 인생은 공부가 전부가 아니니깐 기본적인 것부터 천천히 배우시면 됩니다.