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이게 폭식일까요?
커피콩_레벨_아이콘공실공실
·2달 전
최근 제가 겪는 상황이 폭식인지 그리고 저의 담당의사선생님과 상담해봐야할 내용인지 확인하고 싶어 작성해봅니다. 저는 17살에 주요우울장애를 진단받고 22살인 현재까지 꾸준히 치료받고 있습니다. 처음 주요우울장애를 진단받았을 당시에는 스스로 몸에 상처를 내고 죽으려했을 정도로 상태가 좋지 않았습니다. 그러나 꾸준히 병원을 다니고 약물도 복용하면서 현재는 확연히 나아진 상태입니다. 대학교도 다니고 아르바이트도 하고 연애도 하는 등 저의 일상은 우울과 거리가 많이 멀어졌습니다. 그래도 가끔 일상생활에 지장이 있는 증상이 나타나기는 합니다. 그 증상이 저 스스로가 해결하기 어려울 때는 물론 저의 담당의사선생님께 말씀드립니다. 최근 제가 겪고 있는 상황을 말씀드리겠습니다. 하루의 대부분은 입맛이 거의 없습니다. 오늘을 예를 들자면 제가 오전 8시에 커피를 한 잔을 마시고 오후 3시까지 배고프다는 생각이 들지 않았습니다. 물론 어떤 분은 당연하다고 생각할 수도 있지만 평소의 저라면 밥 두둑히 먹고 디저트도 먹었을 시간입니다. 그렇게 입맛없다가 갑자기 매우 배가 고파집니다. 평소에 비해 먹은 것이 별로 없으니 배가 고파지는게 당연합니다. 그러나 이때 저는 먹다가 배가 불러도 계속 먹게 됩니다. 배가 부른데 먹는다는 표현이 맞는건지 잘 모르겠습니다. 분명 배가 부른데 더 먹게되고 다 먹게되면 다른 음식을 꺼내 또 먹게 됩니다. 토한 적은 없으나 토할 것 같을 정도로 먹고 식도로 음식물이 다시 나올 것 같은 불쾌한 느낌이 나면 멈추게 됩니다. 장시간 음식을 먹지 않다가 단시간에 많이 먹다보니 요즘 속이 좋지않아 소화제도 종종 복용하곤 합니다. 그냥 식탐일까요? 아니면 정말 폭식일까요? 제가 폭식의 기준을 잘 알지 못해서 저의 상태가 병원에 가야할 정도인지 모르겠네요.
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상담사 프로필
류지원 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
폭식인지 고민하시는 마카님께
#섭식
#폭식
#정신건강
소개글
안녕하세요, 마인드카페 상담사 류지원입니다.
📖 사연 요약
마카 님께서는 17살에 주요우울장애를 진단받으신 이후, 약 5년여간 꾸준하게 치료를 받고 계시군요. 처음 진단 시보다는 여러 가지 측면에서 나아진 것 같다고 느끼고 계시는 것 같습니다. 간혹 일상생활에 지장을 받기도 하지만, 담당 선생님과 논의도 병행하시며 현명하게 어려움들을 해결해 나가고 계신 것 같아요. 최근, 섭식의 변화가 생겨나셨던 것 같아요. 하루 대부분 입맛이 거의 없으니, 아침-점심을 거의 거르고, 갑자기 많은 양을 계속해서 먹게 되고, 배가 부른 느낌을 받는데도 계속 먹어 불쾌한 기분이 들고 소화제를 필요로 하기까지 하셨군요. 이게 그냥 식탐인건지, 폭식인건지, 병원 방문이 필요한지에 대해 헷갈려 사연글을 남겨주신 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카 님께서는 폭식의 기준을 잘 알지 못해, 이 정도가 병원에 가야 할 정도인지에 대해 다소 혼란스러우신 것 같습니다. 아무래도 많은 환자들을 만나야 하는 병원의 특성 상, 내 증상과 상황을 구체적으로 설명하고 이에 대해 상담받기에는 한계가 있는 경우가 많지요. 다행히 아직 구토까지는 이어지지 않은 것 같지만, 하루에 한 끼만 과하게 많이 먹는 것은 소화기에도 안 좋은 영향을 줄 수 있어 개입이 필요해 보입니다.
💡 대처 방향 제시
일정 시간동안 대부분의 사람이 유사한 상황에서 동일한 시간동안 먹는 것보다 분명하게 많은 양을 섭취하고, 그 시간동안에 먹는 것에 대한 조절 능력의 상실을 느끼면(예를 들어 멈추기 어렵거나, 얼마나 많이 먹어야 하는지에 대해 조절이 어려운 느낌) 폭식 증상을 경험하고 계시는 것으로 보는 것이 적절할 것 같습니다. 주요우울장애의 증상 중 섭식의 변화가 있기는 하지만, 현재 약물 및 병원 치료로 증상을 잘 조절하고 계셨던 것 같아서, 최근 마카 님을 불안하게 하거나 스트레스 받게 하는 큰 변화가 있었는지 궁금하네요. 특히 폭식의 경우 정서적으로 공허함, 친밀감을 상실, 일상에서 통제되지 않는 스트레스 등을 겪었을 때 나타나는 경우가 많아, 혹시 마카 님께도 그런 일이 있지는 않으셨는지, 조심스레 글을 남겨 봅니다. 단 시간에 많은 양을 드시는 것도 그렇지만, 하루 중 많은 시간에 식욕이 거의 없다는 것도 주목할만한 변화인 것 같습니다. 식욕과 섭식의 변화는 정신건강에서 중요한 지표 중 하나라, 다이어트 등 별다른 의도가 없이 변화가 생겼다면 의사 선생님과 의논해 보시는 것이 필요해 보입니다.
주요우울장애를 치료하는 데 있어, 약물과 전문의의 도움을 받는 것은 아주 중요합니다. 그리고 시간적 여유가 되신다면, 심리상담도 한 번 병행해 보시는 것을 꼭 추천드려요. 대학에 재학 중이시니, 교내에 있는 학생상담센터에서 무료로 상담이 가능합니다. 폭식 증상에 대해 의사 선생님과 의논하는 것은 앞으로의 약물 계획에 반영을 위해 매우 중요하지만, 그 증상을 다루기 위해서는 심리 상담을 통해 근본적인 원인을 파악하고 해결하기 위한 여러 가지 대안들을 찾아 보는 것이 필요합니다.
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카프리기스
· 22일 전
저도 요새..비슷한..ㅠㅠ