드디어 금요일이네요 다들 한주 어떻게 잘 보냈나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불면증]
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커피콩_레벨_아이콘qp1003
·2달 전
드디어 금요일이네요 다들 한주 어떻게 잘 보냈나요? 저는 요즘 불면증이 생긴거 같아요. 원래는 서있어도, 바닥에 누워있어도, 시끄러워도 눈을 5분만 감고 있으면 스르륵 잠들고 중간에 한번도 안깨는데 요즘엔 자는게 너무 불편하고 중간에 몇번씩 깨고 전날밤에 꾼 꿈을 너무 잘기억해요. 이런적 한번도 없었는데 조금 고민이 되네요.
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지유jiyu0630
· 2달 전
전 다음 달에 이사하여서 두근두근해요! 새로운 친구들이 반겨줄지, 아니면 질투할지? 이삿짐이 너무 많아 이사를 못 할 수도 있을까? 이런 생각도 들고요,
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optimize001
· 2달 전
약국에서 수면에 도움되는 영양제 드셔보시고 최근 스트레스가 있었다면 곰곰이 원인점검을 해보시는것도 추천합니다. 전 주로 스트레스나 우울함이 커질때 잠에 잘 안오더라고요
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qp1003 (글쓴이)
· 2달 전
@optimize001 조언 감사해요, 차차 제 수면에 신경을 더 써보도록 하겠습니다. 좋은밤 보내시길 바래요
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qp1003 (글쓴이)
· 2달 전
@지유jiyu0630 이사가기 한달전에 두근 거리면서 이런저런 생각을 하는게 너무 귀여우셔요!! 저도 이사할때 새로운 집에서 신나게 방을 꾸몄던 기억이 있네요ㅎㅎ 새로운 환경에서 설레는 일이 가득하길 바랍니다.