소문 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착|따돌림]
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커피콩_레벨_아이콘jejwl
·2달 전
안녕하세요 이번에 중2 들어가는 학생입니다 저는 지금 친구들사이에 소문이 안좋습니다 옛날에따돌림을 당했는데 원래 그 따돌림한 친구와 화해를 했는데 또 소문을 퍼트렸어요 그 친구는 인맥이 너무 넓어서 다른학교 친구들도 압니다 현재 절 믿어주는 친구들도 있는데 제가 옛날에 버림받은 기억이 있어서 절 믿는 친구들도 떠나버릴까봐 너무 집착하는거같아요 친구들도 불편해할거같고 집에 혼자있을때도 너무 불안해요 저 몰래 다른 소문이 나고있으면 어떡하지 소문 퍼트린 친구가 절 믿는친구에게 이상한 말을 하면 어떡하지 이런식으로요 학교 가기도 무서워요 절 째려볼거같은 시선이랑 이상한 환청도 들립니다 밤마다 불안해 미칠거같아서 1주일에 3시간 이상으로 잘 못자요 부모님은 아시는데 별로 신경쓰지 않아하시는거같아요 그냥 다 제잘못이라고 제 행동을 바꾸면 더 친해질거라고 합니다 정신병원에 차라리 갇혀있고싶어요 아무도 모르게 사라지고 싶은 느낌이 너무 많이 듭니다 학교에서 반배정 잘못돼서 절 싫어하는친구들이 반에 소문을 내면 또 전 혼자가 될것만같아요 가족도 의지하고 싶지않습니다 어떻게든 제 자신을 믿어보려고 했는데 점점 제 자신이 싫어집니다 이런거에 멘탈이 달달 무너지는 제가 너무 실망스럽습니다 사람 한명 살려주는거로 치고 한번만 도와주세요 불안함을 어떻게 없애나요..?
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듬뿍이dumbbuk
· 2달 전
저도 딱 그런 한 친구때문에 따돌림 받은 적이 있었어요. 사실이든 사실이 아니든 온갖 소문이 쫙ㅎㅎ; 근데 그런 친구는 그냥 그러려니 하고 두세요. 본인 인생은 본인이 바꾸고 꾸려나가는거지 남을 통해 대신 할 수는 없어요. 저는 그냥 저를 싫어하고 제 뒷담을 까던 친구한테도 그냥 모르는척 다가가서 대화 나눴어요. 예쁘다는 말이나 그냥 일상적인 대화라도 나누려고 정말 많이 노력했어요. 그러면 소문으로 인해 저를 안좋게 보던 친구들의 인식이 금방 바뀌어요. '저 친구 안좋다고 소문 났었는데 그렇지 않네, 괜찮네' 부터 생각을 중립적으로 바꾸다가 노력 끝에 결국에는 새로운 친구를 만들게 돼요. 물론 쉽지 않아요. 큰 자신감이 필요하죠. 근데 한명 두명 시도해보다보면 금방 적응해요. 할 수 있어요. 겁내지 말아요. 중2면 친구관계를 0부터 시작해도 늦지 않아요. 화이팅