나만의. 욕심인가? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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나만의. 욕심인가?
커피콩_레벨_아이콘sim7598
·2달 전
보낼땐 보내야 한다던데. 난 아직도 2년이란. 시간속에 영정사진을 간직하고 있네..술 한잔에 눈물이 글썽글썽 살아생전 처 왈~나보다 자기가 날 더 사랑한것 같다고~ 햇는데 지금 날 보면 반대엿나바..감정 표현 못해서. 미안해 더 잘해줄걸~ 보고싶어 안기고싶어 ... 나 가면 화내지 말고 내가 지금 현실에서는 망나니에 뻘짓해도. .그건 단지 현실도피 엿던가바.. 같이 있고싶어~~자기야~~~
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
5일 전
남편을 보내고 잊지 못하고 있어요.
#이별/이혼
#자아/성격
#대인관계
#감정.
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 사랑하는 사람을 현실에서 보냈지만 마음으로 그리워하고 보고 싶은 마음이라고 생각합니다.
📖 사연 요약
마카님, 많이 그리운 마음이 크게 느껴지네요. 지금도 그리움 속에서 사랑을 품고 계신 거에요. 현실 도피 같은 행동도, 그 슬픔 속에서 나오는 일종의 방어기제일 거예요. 마카님은 2년 전 사별한 이에 대한 그리움과 미안함을 여전히 간직하고 계세요. 사랑하는 이와의 추억과 이별 후의 슬픔이 술 한잔에도 눈물로 이어지고 있어요. 마카님은 현실 도피로 보일 수 있는 행동들이 사실은 그리움과 적응의 과정이라는 것을 알려 주시네요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 아직도 상실감과 그리움에 깊이 잠겨 계시는 것 같아요. 사랑하는 사람을 떠나보낸 슬픔이 시간이 지나도 쉽게 가시지 않고, 마카님의 일상과 감정에 영향을 미치고 있어요. 현실 도피와 자책감이 교차하며 아픔을 겪고 계시지만, 이는 마카님의 사랑이 얼마나 깊었는지를 보여주는 것일 수도 있어요. 애도 시기가 6개월을 넘어서는 것 같아 염려가 되기도 합니다. 현실에서 사랑하는 사람을 다시 만날 수 없다는 것을 인정하기 힘든 마음이라고 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 사랑하는 사람을 잃은 슬픔은 정말 크고 깊은 감정이에요. 그 감정을 표현하는 방법으로 글쓰기나 그림 그리기 같은 창의적 활동을 해보시는 건 어떨까요? 자신의 감정을 외부로 표현하는 것이 조금이나마 마음의 안정을 찾는 데 도움이 될 거예요. 애도 과정은 과거의 감정으로 퇴행시키기도 합니다. 과거의 2년전 일에 대한 심리적인 부분과 사람들에 대한 애착 형태도 살펴볼 필요가 있을 거 같습니다.
애착과 애도, 심리적 어려움을 원인을 찾을 수 있을 것이라고 생각합니다. 감사합니다.