밤이 좀 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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밤이 좀 무서워요
커피콩_레벨_아이콘빵꾸똥꾸새별
·2달 전
제가 사랑만 받고 자란 아이라 아침엔 그닥 아무생각 없이 행복하게 지내는데 며칠전부터 갑자기 자기전에 막 우울한 생각이 들어요 갑자기 부모님이 돌아가시면 어쩌지?이거나 내가 갑자기 죽으면 어쩌지?이런 생각 때문에 잠을 잘 못자요 그 불안함 때문에 스트레스도 받아요 그래서 진정 시킬려고 물도 마셔보고 잠깐 돌아도 다녀봤는데도 똑같더라고요 심장도 벌렁벌렁하구..편하게 자고싶은데 방법이 있을까요
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kitty01
· 2달 전
저도 예전에는 그런 생각을 많이 했었어요. 그럴 땐 본인이 좋아하는 취미 예를 들어 춤이나 피아노 등등 아니면 본인의 장래희망인 직업이 되어서 행복하게 산다는 생각 주로 이런 생각들을 하시면 괜찮아질 것 같아요.