3/4일에 개학인데 요즘따라 잠이 안오고 계속 늦게일어나게 돼요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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3/4일에 개학인데 요즘따라 잠이 안오고 계속 늦게일어나게 돼요.
커피콩_레벨_아이콘Toribaba토리바바
·2달 전
6학년때는 7:40분에 일어나려는데 요즘따라 잠이 안오고 늦게 자는 버릇이 고쳐지질 않아요ㅜ 자꾸 딴생각을 하고 잠을 자려면 30분정도 지나야 그제서야 잘수있고요. 일찍 자려고 노력해보았지만..핸드폰 한번잡으면 시간이 참 빨리가더라구요ㅡ 핸드폰을 자주 사용하지 않는법이랑 일찍 일어나는 법, 잠이 잘 올수있는법 알려주세요.
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