언제쯤 괜찮아질까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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언제쯤 괜찮아질까요
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·3달 전
저는 제가 잘못한 입장입니다 저만 생각했고 제 기준에서 생각했고 제 감정에만 충실 했으며 가족들 생각,마음은 존중 안했습니다 거짓말도 많이 했습니다 현재 다 손절당한 상태 입니다 너무 우울합니다. 핏줄이라고 손절 안당할줄 알았던 과거에 제가 너무 밉습니다 행복해지고 싶어도 저는 죽을때까지 행복해질수 없습니다 행복해져서는 안됩니다 근데 자꾸만 괜찮아지고 싶습니다 제가 가지고 싶은거는 다 욕심이라서 가지고 싶어하면 안되는데 가지고 싶습니다 반성은 계속하고 있습니다 그냥 힘드네요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
3달 전
행복해 지려는 그 본성을...
#반성
#행복
소개글
안녕하세요. 마카님~~ 잘못한 일로 자신이 미운 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 가족들에게 잘 못한 것을 후회하고 있네요. 가족들의 생각과 마음을 존중하지 않았고 거짓말도 많이 했네요. 그래서 지금은 가족들에게도 손절당한 상태이다 보니 우울하고, 그러면서도 한편에서는 행복해 지고 싶은 마음이 있네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
사연에 적었듯이 마카님께서 가족들에게 잘못한 것들로 인해 믿었던 가족들에게 마저 손절 당한 것이 일차적인 원인이 되었을 것입니다. 우리가 관계를 맺으면서 그 관계속에서 살아갈 수 밖에 없는 존재인데, 가장 가까운 가족으로부터 멀어진 것은 우울감과 함께 행복을 모두 빼았기는 것과 같은 마음이 들 것입니다. 여기에다가 더욱 마카님을 힘들게 하는 것은 행복해 지고 싶은데, 이런 상태에서는 죽을때까지 행복해 질 수 없다는 생각일 것입니다.
💡 대처 방향 제시
행복해 지려는 마음을 소중하게 붙잡기를 바랍니다. 행복해 지려는 본성을 외면하지 마시고, 마카님 자신 안에 이런 마음이 있다는 것을 인식하고 이 마음이 현실화 될 수 있는 것들을 찾아 보시기 바랍니다. 사람은 먼저 마음으로 원하는 것들을 생각하게 되고, 그 생각한 것을 이루고자 움직이는 것입니다. 이런 관점에서 볼때 마카님이 행복해 지려고 하는 마음은 긍정적인 행동으로 나아가는 밑거름이 되고 첫 출발이 될 수 있습니다. 이렇게 질문해 보시기 바랍니다. '나는 지금 행복하고 싶은데, 그러기 위해서 오늘 내가 할 수 있는 것은 무엇인가?'라고... 그럼, 무엇인가 할 수 있는 것이 생각날 것입니다.
행복해 지려는 본성을 살려서 무엇을 하면 행복해 질 수 있는지를 찾아서 실천해 나갈 수 있기를 바랍니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림