새벽마다 잠이 안온다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|대학생]
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새벽마다 잠이 안온다
커피콩_레벨_아이콘sia10012
·2달 전
매일 잠을 설치다 결국 못자고 학교에 가는 날도 있고 주말엔 아침 7시 8시에 간신히 잠에 든다 한번 자면 잠에서 깨어나기가 싫다 그냥 계속 꿈만 꾸고싶다 안깨어났으면 좋겠다는 생각이 자꾸만 든다 사람을 만나는것도 힘들다 매일 눈치보는 것도, 금방 신경질이 나고 예민해지는것도 예전에도 이정돈 아니였던것 같은데 내가 왜 이러는지 모르겠고 감정 조절이 잘 안된다 조금만 내 마음대로 되지 않으면 쉽게 짜증이 나고 소음에 자꾸만 민감해진다 조금만 시끄러우면 신경질이 난다 감정 기복이 너무 심하다 이런 모습이 싫지만 고쳐지지가 않는다 대학생이 된 뒤로 일상에서 자꾸만 게을러지고 집안일도 도와주지 않는다 불효하는거같다는 생각이 들지만 이젠 그냥 쉬고만 싶다 가족들한테도 친구들한테도 미안한 하루하루다 그냥 이게 편하니까 안주하고 있다는 생각도 든다 사실 바뀔 생각이 없는건 아닌가 싶기도 하고.. 그치만 나쁜사람이 되긴 싫고 어느 장단에 맞춰야할지 나도 내 마음을 모르겠다 내가 너무 자기중심적인 이기적인 인간이라는 생각이 든다 매일 공허한 기분뿐이다 뭔가를 자꾸 까먹고 산만해지고 손에 힘이 풀려서 자꾸 물건을 떨어뜨리기도 한다 불안하다 근데 또 생각해보면 또 이정도는 다들 견디며 사는거 아닌가? 내가 너무 예민하고 괜히 힘들다고 엄살부리는거 아닌가? 다들 잘 견디는데 나만 불안해하고 초조한 느낌이 드는거같다 왜 나는 이럴까 왜이렇게 나약할까 뭐가 문제일까 이젠 좀 쉬고싶은데 뭘 하지 않으면 자꾸만 불안해져서 쉴 수가 없다 언제까지 나는 달려야할까
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