어째서 저는 행복하지 않은것같을까요?

Question

전 대학생인데요. 나름대로 좋은 학창시절을 보낸것같습니다. 패키지이긴 하지만 어떤 분은 한번도 가본적 없다던 해외여행도 몇번은 다녀왔고 일주일에 한번씩은 피자나 치킨을 먹을 수 있고 진짜 나름 중산층이라고 할수 있겠죠. 하지만..저는 그런데도 행복하지 않은것같습니다. 요즘 안구건조증이라던지 무의식적으로 눈비비는것때문에 스트레스를 많이 받아서 그런건지..
 제가 키다리아저씨를 좋아해서 거기나오는 주인공의 명대사인 내가 매순간 행복하다는 사실을 잊지않는다는 말을 참 좋아하는데요. 그래서 그렇게 생각하고 싶은데 왜 행복하지 않을까요??

Accepted Answer

나의 행복은 어떤 것인지 생각해 보면 좋겠어요.
안녕하세요, 마인드 카페 상담사 황혜진입니다.
사연 요약
매 순간 행복하다는 사실을 잊지 않는다는 말처럼 생각하고 싶지만, 행복함을 느끼기가 어려워 이렇게 글을 남겨주신 것 같네요. 
원인 분석
나름대로 좋은 학창 시절을 보냈고, 누군가는 가기 어려울 수 있는 해외 여행도 몇 번 다녀왔고, 원하면 일주일에 한 번 정도 배달 음식을 시켜 먹을 수 있는 나름 중산층이라고 말할 수 있는 환경에 속해 있음에도 행복하지가 않네요. 그렇게 크게 부족함 없이, 나쁘지 않게, 적당하게, 괜찮게 살아 왔으니 행복해야 할 것 같은데, 행복하지 않은 것이 이상하게 생각이 되시는 것 같아요. 다른 곳에서는 원인을 찾기가 어려워 어디에서 행복을 찾아야 하는 걸까 고민이 되는 것 같네요. 
대처 방향 제시
괜찮은 학창 시절, 몇 번의 해외 여행, 중산층 등의 부분들이 꼭 행복함의 요소가 되는 건 아니라고 생각해요. 남 부러울 것 없이 매우 풍족한 환경에 있어도 다른 이유로 우울해 하는 경우가 있고, 꽤 어려운 환경에 처해 있음에도 그 안에서 행복을 찾아가며 사는 경우도 있으니까요. 마카님은 마카님의 주변 환경 안에서 행복하지 않을 이유를 찾지 못했기에 스스로를 이해하기 어려워 하는 것 같아요. 그렇지만 행복함은 꼭 그런 환경에서 나오는 건 아닐 수 있어요. 다른 이유들을 한 번 찾아보면 좋을 것 같아요. 마카님이 별 일 아니라고 치부했지만, 사실은 마카님을 힘들게 만들고 있는 일이 있지는 않은지 생각해 보면 좋겠어요. 나도 모르게 많은 스트레스를 받고 있었다면 이에 너무 지쳐 행복을 느낄 여유가 없었을지도 몰라요. 마카님이 생각하는 행복은 어떠한 것인지에 대해서도 생각해 보면 좋을 것 같네요. 만약 그 기준이 너무나 높다면 일상 속에서 소소한 행복을 느끼는 건 어려울 수도 있어요. 또는, 긍정적인 감정을 느낄 수 있는 활동들이 필요할 수도 있어요. 주변 환경이 나쁘지 않다고 해서 자연스럽게 행복이 따라오는 건 아니니까요. 마카님이 조금이라도 좋아하고 원하는 것들을 해주는 것이 필요할 수도 있어요. 
이런 것들을 하나씩 살펴보고, 생각해 보면서 마카님의 일상을 긍정적인 감정들로 채워나갈 수 있으면 좋을 것 같아요. 만약 내가 지나쳐 왔던 힘든 부분 때문에 긍정적인 감정을 느끼는 것이 어려웠던 거라면 혹은 내가 좋아하는 것이 무엇인지 찾기가 어렵다면 이에 대해서는 전문가의 도움을 고려해 보는 것도 좋을 것 같네요.

Answer

행복은 때때로 간단한 것들에서 찾을 수도 있어요. 주변에 있는 작은 기쁨들에 더 신경 써보는 건 어떨까요? 함께 고민해보면 좋은 해결책이 찾아질지도 몰라요. 힘내세요!

Answer

일주일에 몇 번씩 배달음식 시켜먹는 친구들이 대부분이고 해외여행도 아예 안 가본 경우 찾기도 힘든데 고작 치킨과 피자 하나로 중산층이라니 주변 애들이 얼마나 경제적으로 어려웠는진 잘 모르겠지만 좋은 학창시절을 보냈든 나쁜 학창시절을 보냈든 사회생활을 하다 보면 모두가 힘들기 마련입니다. 그냥 본인 할 일 하면서 묵묵히 살아가는 수밖에 없을 것 같아요. 조금이라도 더 행복해지고 싶다면 취미생활 같은 것을 여러개 만들어보는 것도 방법이구요.

Answer

아 그러셨어요? 답글 감사해요

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