할 일이 있는데 못 하겠다 의지가 안생긴다 그렇게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘darkg
·3달 전
할 일이 있는데 못 하겠다 의지가 안생긴다 그렇게 또 시간을 버린다 그리고 불안해 하고 또 후회한다 그와중에 머리가 아프네 이렇게 언제까지 살려나?
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3달 전
할 일을 하기 싫을 때는 모두가 그럴 때가 있어요. 그래도 조금씩 시작해보면 할 일을 마칠 수 있을 거예요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
pharm1
· 3달 전
할일을 쪼개보세요! 예를 들어 저는 공부할 프린트랑 교재들이 장농에 쌓여있는데 이걸 몇년간 방치해놓고 아 언제하지 해야하는데 하다가 이번에 시작한게 하루에 1페이지만 보자 예요 이렇게 목표가 작아지니까 하게 되더라구요 어떤 자료든 상관없으니 1페이지만 보는거예요 1페이지 보는건 5분이면 되거든요 1페이지 보다가 내 컨디션이 괜찮으면 더 보는거죠 그렇게 한번 해보세요! 머리 아픈 것도 내가 할 일을 하지 않고 있는 내 자신 때문에 스트레스 받아서 아프신 걸 거예요 할 일을 1페이지만큼 하기 시작하면 머리가 안 아플겁니다