갑자기 심장이 쿵쿵거려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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갑자기 심장이 쿵쿵거려요
커피콩_레벨_아이콘qxxui
·3달 전
회사 점심시간에 잘 쉬고있다가도 갑자기 심장이 쿵쿵 거리며 긴장이됩니다. 숨이 가빠지고 긴장이 되다못해 심장 쿵쿵거림이 턱 끝까지 올라오면서 심장이 입밖으로 나올것만 같아요. 주로 뭔가 답답한 느낌이다가 그러는데 왜이러는 걸까요? 여러가지 일이 많았어서 스트레스를 받아서일까요.. 평소에 불안이 심해서 병원에 갔었는데 불안 점수 83점? 이라며 약을 꾸준히 먹어야한다고 하셨어요. 일이 바빠서 병원에 갈 시간이 없던 탓에 꾸준히 먹지 못했는데 그래서 그런걸까요ㅠ 전보다 심해진 느낌이에요. 이유없이 긴장이 되는 탓에 한번 의식하면 미친듯이 불안해지구요, 과호흡에 여러가지 스트레스 받은 일이 떠오르면서 헛구역질을 하다가 토해버리는 상황입니다. 약을 안먹어서 심해진걸까요.. 아니면 그냥 건강에 이상이 있는건가요ㅠ
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