무기력과 불안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|대학생]
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무기력과 불안
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·3달 전
뭘 할때 완벽하게 해내지 못 하면 스스로 만족스럽지도 못 하고 짜증이 많이 나는 타입이라 대학생때도 조별과제 같은거 할때 힘들었는데, 취업 준비한다고 공부를 하니 또 ‘완벽하게 해야해!’ 하는 강박 때문에 시간이 다른 사람들에 비해 오래 걸렸습니다. 걸린 시간에 비해 눈에 보이는 것은 별로 없으니 이렇게 해서 과연 될까 하면서 점점 불안해지고 그 불안은 책이나 취업 관련 내용을 보면 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히게 되었습니다. 안 해서 그렇지 하면 될거라는 말에 했는데 안되면 창피해서 어떡하지 하는 생각이 들고 점점 그렇게 외면하다가 사람들이 다들 바쁘게 사는걸 보면 현타를 맞고 나도 정신차려야지 하고 책을 보면 다시 불안해져서 회피를 반복 합니다. 고칠 수 있을까요..?
강박불안의욕없음
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