너무 힘듭니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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너무 힘듭니다
커피콩_레벨_아이콘행복냥이요
·3달 전
안녕하세요 저는 올해 4학년이 되는 학생입니다 저는 거절하는것이 너무 힘들어요 뭔가 제가 거절하면 친구들이 저를 싫어할까봐 부담되고 뭘 고를때도 너무 저를 이상하게 생각할까봐너무 두려워요 어떻게 하면 될까요?
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daldalhaeyo
· 3달 전
저는 어렸을때 힘든 마음을 의지할곳이 없었어요. 가족들에게 온전히 의지하지 못했고 위로받지 못했던 그때.. 가장 가까운 사람들에게 나를 거절 당했다는 생각때문에 누군가에게 단호히 거절하거나 거절당하는것이 두렵고 힘들었어요.. 그런데 살다보니 사실 거절이란것이 나쁜게 아니더라구요... 내가 그 감정을 어떻게 경험 했느냐가 크게 좌우하는것 같아요. 지금 님도 거절이라는것이 부정적으로 느껴지기 때문에 어려울거예요.. 조금 쉽고 가볍게 생각해보면 어떨까요? 단지 자기의 생각과 의사표현 중 하나일뿐이니 너무 무겁게 생각하지말고 편하고 가볍게 여기는것.. 그리고 그것은 자신의 감정과 생각이니 거절을 받아들이는 상대방도 그 생각을 존중해줘야 한다고 생각하세요..^^ 가장 중요한것은 스스로를 믿었으면 좋겠어요.! 지금 겪는 모든것이 아주 지극히 건강하고 정상적이다! 라는것을 잊지마세요^^ 생각과 마음과 주변의 관계 등등 성장 하는 과정입니다. 그것을 본인이 느낄때 크게 느껴지느냐 작게 느껴지느냐의 차이일뿐이예요! 힘내세요^^ 지금 이 성장통을 겪으며 내면이 더욱 단단하게 뿌리내리고 누군가를 진심으로 위로해줄수 있는 진정 아름다운 사람이 되기를 응원합니다♡