끈기부족 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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끈기부족
커피콩_레벨_아이콘끈기가필요해
·3달 전
어릴때부터 무엇이든 시작하면 끝까지 하는 경우가 없어요 현재 새로운 학습을 시작 했는데 또 다시 그만두고 싶은 마음이 드네요 머리로는 시작했으면 끝을봐야지! 라고 외치지만 몸은 따라 주지 않습니다 계속 미루게 되고, 안 해도 되는 이유만 찾게 됩니다 체력이 문제인가 생각이 들어 운동을 해서 체력을 올려야 겠다고 생각이 들었는데 이 또한 생각만할뿐.. 매일 눈뜨면 드는 생각이 다시 잠들고 싶다 아무것도 하고 싶지않다 라는 생각만 반복해서들고 더 이상 잠이 오지 않는때가 되면 유튜브,넷플릭스 등등 틀어두고 멍때리며 하루를 보내게되요 악순환을 끊어내고 싶은데 의지가 부족해서인지..잘 되지 않아요 어떻게 하면 좋을까요
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kwosh
· 3달 전
님만 유독 의지가 부족한건 아니에요 일단 하루에 딱 5분만 운동해보세요 5분 이상은 하지 마세요 매일 5분씩만 해도 체력이 붙어요 5분은 할수 있잖아요 체력 붙으면 10분으로 늘리고 하면 돼요