친구관계가 너무 지쳐요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[열등]
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친구관계가 너무 지쳐요
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·2달 전
오랜시간동안 함께한 친구가 있는데 오래도록 함께한 시간만큼 그 친구에게는 다른 친구들에게보다 서운함과 열등감을 더 잘 느끼게 되는 것 같아요. 그래서 실수하지않게 다른 친구들에게보다 더 신경을 쓰다보니 사소한 잘못에도 더 크게 사과하게되고 더 잘 삐지게 되고 서운한 감정이 크게 쌓여요.. 이번에도 작은 오해가 생긴 것 같은데 이제는 너무 지치네요. 늘 저만 쩔쩔매고 있는 것 같은 관계에서 너무 지쳐요. 이 오해를 또 제가 먼저 짚고넘어가고 사과해야할까요? 저도 서운함이 있는데 항상 저만 사과하게 되는 것 같아서 너무 힘들어요. 그냥 모든 힘들었던 일을 흘려보내고 싶어요. 저도 관계에서 자유로워지고 혼자서 단단하고 스스로를 보듬으며 모든 사람에게 친절한 사람이 되고 싶어요. 혼자서 마음을 잡기 너무 힘들어요.. 응원해주세요 ㅠㅠ
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
친구에 대한 나의 마음을 점검해 봐야 할 때입니다.
#대인관계
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
📖 사연 요약
친한 친구와의 관계에서 혼자만 애쓰고 눈치보는 것 같아 지치고 힘드시군요. 앞으로 어떻게 대해야 할지도 모르겠고요.
🔎 원인 분석
친구분과의 사이에 어떤 오해가 생긴 것일까요? 마카님이 잘못한 것이라면 그에 대해 해명하고 사과를 하는 것이 맞지만, 관계 안에서 생긴 오해이고 마카님의 일방적인 잘못이 아니라면 사과보다는 그 부분에 대해 서로의 입장을 대화를 통해 풀어 나가야 할 것 같습니다. 관계라는 것이 함께 만들어 가는 것인데 마카님만의 일방적인 노력에 의해 유지되고 있다고 느낀다면 현재의 관계가 맞게 흘러가고 있는 것인지 점검해 보는 것이 필요할 것입니다.
💡 대처 방향 제시
친구분께 서운함과 열등감을 느낀다고 하셨는데, 그것이 어떤 것이고 친구와의 관계에서 어떤 영향을 미치는지에 대해 생각해 보는 것이 필요합니다. 해결되지 않은 감정들이 있으면 관계 안에서 상황을 객관적으로 보지 못하거나 잘못된 판단을 하게 될 가능성이 있습니다. 현재 친구와의 관계에서도 이러한 마카님의 감정들이 영향을 미치는 부분들은 없는지 살펴 보시길 바랍니다. 관계는 함께 만들어 가는 것이기 때문에 솔직한 소통과 조율이 필요합니다.
상담에서는 친구에 대한 마카님의 마음을 살펴보고 그것이 관계에 부정적인 영향을 미치지 않도록 돕습니다. 또한 친구와의 관계에서 갈등을 조율하고 해결해 나갈 수 있도록 연습합니다.
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하잉포그니
· 2달 전
관계에서 지치는 건 당연한 일이에요. 항상 마카님이 사과하는 것도 공평하지 않아요. 서운함을 표현하는 게 중요해요. 친구분에게 솔직하게 마음을 얘기해 봐요.