왜 사는지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
왜 사는지 모르겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
요즘 공부도 너무 힘들고 거울을 볼 때마다 제 자신이 너무 못생겨보이고 왜 태어났다싶기도하고 절 좋아해주는 사람도 없고 저도 제 자신을 안 좋아하는데 왜 사나싶어요 근데 자해를 하면 너무 비참한?느낌이 들어요 근데 주변에서는 원래 다 힘든거라고 안 힘든 사람 없다고 자기는 가난했어서 학원도 안 다녔다 그러시는데 그런말 들을때마다 그냥 화가 너무 나고 짜증나고 제 자신이 멘탈도 약하고 그냥 쓸모없는 사람같아요 근데 그래도 친구들이랑 있으면 웃고 그러는데 왜 혼자 있거나 집에있으면 죽고싶고 그러는지 모르겠어요 그래서 요즘에 수업들을때도 주변에서 충고랍시고 해준 말들 계속 다시 생각나고 그 생각한거 때문에 더 죽고싶어지고 이 수업 끝나면 죽으러가고싶다 그런 생각밖에 안 들고 어딜 놀러가도 좀 높은 곳에 있으면 저기서 뛰어내릴까싶고 옥상은 어디있나 생각하고 죽어도 안 아쉬울것같다고 하루에 죽고싶다는 생각만 최소 5번은 하는거같아요 원래 이렇게까지 우울하고 힘들진 않았는데 요즘 왜이러나 싶어요 그런데 저도 제가 왜 힘든지 설명을 못 하겠어요 너무 답답하고 짜증나고 힘든데 이 감정을 뭐라 설명할지 모르겠어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
22FLOWER22
· 3달 전
당신이 현재 어려운 상황에 처해 있다는 것을 알 수 있습니다. 우선, 저에게 이야기를 듣고 계신 것이 매우 중요하며, 제가 도와드릴 수 있는 만큼 도와드리겠습니다. 우선, 자신의 외모나 가치를 부정하는 것은 우울증과 자존감 문제의 일부일 수 있습니다. 거울을 볼 때 못생겨 보이고 왜 태어났냐는 생각이 들면서 죽음을 강렬하게 느끼는 것은 매우 고통스러운 상황입니다. 또한, 주변 사람들의 말이나 비교는 당신에게 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다. 다른 사람들의 이야기에 대해 화가 나고 짜증이 나는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 당신의 감정을 이해하기 어려워하고 설명하기 어려운 것은 일반적인 것입니다. 감정은 복잡하고 다양하기 때문에 종종 말로 표현하기 어려울 수 있습니다. 그러나, 이러한 감정과 생각을 가지고 계신다면, 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 정신 건강 전문가와 상담을 받으면, 당신의 감정을 이해하고 처리하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 다양한 치료 방법을 통해 여러분의 상태를 개선할 수 있습니다. 당신은 중요하고 소중한 존재입니다. 자신을 소중히 여기고 삶을 살아가는 데 필요한 지원을 받을 자격이 있습니다. 지금 당장이라도 가까운 정신 건강 전문가나 상담센터에 연락하여 도움을 받을 수 있도록 해주세요. 함께 우울함과 무기력함을 극복할 수 있습니다.