저는 왜 지나간 과거속에 살아갈까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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저는 왜 지나간 과거속에 살아갈까요?
커피콩_레벨_아이콘dkdkkdk
·3달 전
저는 대체 왜 이런걸까요 너무 답답하고 속상해요.. 남편이랑 갈등이 몇개월째 정말 많았고 상처를 많이 받았어요 지금은 관계회복중이고 많이 괜찮은데 계속 과거를 떠올리며 그 속에서 괴로워하고 있어요 남편 품에 안겨있는데도 제 머릿속은 과거에 저에게 상처주던 남편을 생각하며 괴로워하고있더라고요 너무 이상했어요.. 나는 지금 사랑을 받는 현실에 있는데 내 마음은 과거에 있어서 혼자 계속 상처를 되뇌이고 마음속에 원한을 쌓아나가고 있는 저를 발견했어요 상처주었던 모습만 생각하며 남편을 괴물화하고 미워하는 저를 발견했어요 남편을 사랑하는데 욕심이 너무 많은걸까요 저 너무 이해가안되고 힘드네요
어지러움우울
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둥굴래차
· 3달 전
남편분이랑 대화를 나눠보세요 부부관계든 친구관계든 고마울때 고맙다 미안할때 미안하다고 서로 배려하면서 마음을 표현하는것이 좋은 관계라고 생각합니다 예를들면 "여보 요즘 나는 당신이 나에게 잘 대해줘서 너무 좋아 근데 예전에 당신이 나에게 상처를 줬던적이 있어 (상처줬던 말들)이 나에게 상처를 줬었고 그때의 나는 정말 너무 슬펐어 그래서 당신에게 사과를 받았으면 좋겠어 나도 내가 잘못한점에 대해서 사과할께 우리 서로 더 좋은 관계가 될수있게 노력하자" 예시같이 싸우려고 하는 말이 아니라 차분하게 대화를 해보세요 만일 대화하면서 말싸움이 생길 것 같다면 생각을 가다듬어서 편지를 써보는것도 좋다고 생각합니다 그리고 남편분도 편지를 써서 답장을 달라고 해보세요! 좀 더 마음을 열고 대화를 시도해보세요! 화이팅!