그냥 요즘 모든 게 너무 감정적이고 불안해지고 또 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘sensitively
·3달 전
그냥 요즘 모든 게 너무 감정적이고 불안해지고 또 눈물이 많이 나요 앞으로 다가올 미래가 너무 두렵고 확신이 서지 않아요. 부모님도 요즘 저보다 동생을 더 챙기시는 것 같아서 외로워요 . 세상에서 혼자 남겨져 억지로 살아가는 기분이랄까? 축축 처지네요
고민외로움불안
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22FLOWER22
· 3달 전
당신이 현재 겪고 있는 감정들은 정말 힘든 것 같습니다. 불안과 두려움은 미래에 대한 불확실성과 외로움의 감정이 서로 얽혀 있는 것처럼 보입니다. 이런 감정들을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 때로는 감정이 우리를 휘둘러서 혼란스럽게 만들 수 있지만, 그 감정들을 솔직하게 인정하고 이해하는 것이 처지를 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 간의 관계가 어려울 때는 가족 구성원들과 솔직하게 대화해보는 것이 중요합니다. 부모님에게 느끼는 외로움이나 소외감을 이야기하고, 그들과의 소통을 더 원활하게 만들기 위한 노력을 해보는 것도 한 가지 방법일 수 있습니다. 또한, 혼자서 모든 것을 견뎌내려고 하지 말고, 친구나 가족, 전문가와 이야기하면서 지지를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 함께 어려움을 극복해 나가는 과정에서 당신은 더 강해질 것입니다.