친구들이 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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친구들이 무서워요
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·3달 전
전 친구가 4명있어요 몇달전 친구 한명이 무리를 만들자고 했어요 저희는 그냥 알겠다며 쉽게 넘겼어요 근데 몇주전 친구가 만나자고 했더라고요 그래서 애들 다 알겠다고 했죠 근데 그날 같이 만나기로 한 친구 한명이 무리 내에서 따를 당했어요 전 제가 왜그러는지도 모르게 애들이 하자니까 그냥 알았다고 해버렸고 그친구는 결국에 중간에 집으로 돌아갔어요 친구들은 가서 다행이라고 웃더라고요 하지만 따를 당한 친구가 잘못한것도 아니였어요 친구들은 단순 재미로 그러는거 같더라고요 그리고 제가 왜 그날 알겠다고 한지 모르겠어요 생각할 시간도 없이 제 입에서는 응 이라는 말이 나와요 저도 문제지만 친구들이 따를 시킨건 한두번이 아니고 한명만 집중공격을 하더라고요 그러고선 자기들 끼리 싸우면 ○○이는 왜그러는지 모르겠다 따시킬려고 한 주동자도 ○○인데, ○○이 문제 있는거 아니야? 식으로 욕을 하고선 화해하면 언제 그랬냐는듯 같이 놀아요 전 저도 모르게 응 이라는 말이 나오고 싶지 않아 친구들 톡은 씹고 있어요 친구들이랑 놀면 무조건 한명이 소외받더라고요 저번엔 제가 소외를 받았고요 친구들에게 배신은 특기입니다 솔직히 저도 손절하고 싶은데 손절하고서 다른 친구가 안생기면 어떡하지? 라는 불안감이 있어요 어떡하면 좋을까요
소외감배신친구관계불안
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
건강한 친구 관계를 위해서.
#친구관계
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#불안
#따
#배신
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 친구 관계에서 한 사람을 따를 시키는 모습에서 친구들 모습과 의식하지 못하고 동조하는 스스로에 답답하고 화가 난다고 생각합니다. 건강한 친구 관계를 만들기 위한 마카님에게 응원을 드립니다.
📖 사연 요약
친구 4명과 마카님의 관계에서 서로가 따를 시키고 한 친구에게 아픔을 주는 것에 대하여 마음이 아프다고 생각합니다. 당한 친구가 잘못한것도 아닌데, 단순 재미로 그러는거 같아서 더 답답하고 의식하지 않고 동조했던 친구에게 미안함과 자책감을 느끼는 거 같습니다. 그럼에도 친구들을 떠나면 혼자가 될까하는 고민이 있습니다.
🔎 원인 분석
. 건강하지 못한 친구들이 심리가 한 사람을 공격해서 만족감을 얻는다고 생각합니다. . 친구들과 헤어지면 혼자 될까 하는 불안이 느껴집니다. . 잘못이 없는 친구에게 공격을 하는 과정이 옳지 않다고 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
> 인간 관계는 서로의 정서적 안정과 지지, 공감을 위해서 하는 것이라고 생각합니다. > 건강한 관계는 희생자를 만들지 않는다고 생각합니다. : 자신의 내면에 감당하기 어려운 감정을 한 친구에게 '투사'를 하면서 감정을 일시적으로 해소하는 것으로 보입니다. : 건강하지 못하게 방어하는 행동은 감정을 적절하게 소화시키지 못합니다. > 내면에 있는 감정을 건강하게 해소하기 위해서는 자신의 감정을 스스로 자각하고, 언어로 표현하는 것이 가장 건강한 방법이라고 생각합니다.
인간관계를 건강하게 하는 심리적 방법을 찾고 이해할 것입니다. 감사합니다.