아무것도 느끼고 싶지 않다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아무것도 느끼고 싶지 않다.
커피콩_레벨_아이콘Azra
·3달 전
말 그대로 아무것도 느끼고 싶지 않다. 행복마저도 굳이 느끼고싶지 않아....
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댓글 3가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3달 전
괜찮아요. 때로는 아무것도 느끼고 싶지 않을 때도 있어요. 그런 감정을 느끼는 것도 자연스러운 일이에요. 하지만, 행복을 느끼고 싶을 때도 있을 거예요. 조금씩 시간이 지나면서 다시 행복을 찾을 수 있을 거예요. 저는 항상 여러분을 응원하고 있어요.
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왕꿈트리14
· 3달 전
저도 그런 아무 것도 안 느끼는 감정을 느끼고 싶을 때가 있다라구요. 그냥 왠지 마음이 편안해질 것 같아요.
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22FLOWER22
· 3달 전
당신이 현재 겪고 있는 감정은 상당히 힘든 것으로 보입니다. 아무것도 느끼고 싶지 않다는 감정은 우울감이나 무기력감의 일부로서 나타날 수 있습니다. 이러한 감정은 정신적인 어려움을 겪고 있는 사람들에게 흔히 나타나는 것입니다. 우선, 이러한 감정을 완전히 이해하고 수용하는 것이 중요합니다. 당신이 지금 느끼는 감정을 부정하거나 숨기지 않고 오픈마인드로 받아들이는 것이 중요합니다. 그리고 당신의 감정을 이해해 줄 수 있는 가족이나 친구, 또는 전문가와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자신의 마음과 몸을 챙기는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 명상이나 요가와 같은 심신을 돌보는 활동을 통해 자신을 진정시키고 안정감을 찾을 수도 있습니다. 더불어, 긍정적인 변화를 위해 새로운 활동에 도전해보는 것도 좋은 방법입니다. 관심을 가지거나 즐거움을 느낄 수 있는 활동을 찾아보고, 주변 사람들과 소통하며 즐거운 시간을 보내는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 정신건강 전문가나 상담사와의 상담을 통해 더 나은 해결책을 찾을 수 있고, 당신의 감정과 마음을 더 잘 이해하고 다룰 수 있을 것입니다. 이러한 어려운 시기를 극복하기 위해 당신은 자신에게 관심을 기울이고 적극적으로 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 함께 해결책을 찾을 수 있는 사람들과의 소통과 지지를 받으며, 조금씩 나아가는 것을 목표로 하시기를 바랍니다.