사람들 앞에선 잘만 웃고 얘기하는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사람들 앞에선 잘만 웃고 얘기하는데
커피콩_레벨_아이콘사라지고싶어제발
·3달 전
속으로는 계속 빨리 사라지고 싶다 죽었으면 좋겠다 하면서 온갖 방법으로 죽어 사라지는 상상을 합니다 속이 불편해요
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댓글 2가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3달 전
안녕하세요. 속이 불편하다는 것은 정말 힘든 일이에요. 하지만 혼자서 해결하기보다는 누군가와 이야기를 나누는 것이 도움이 될 수 있어요. 가족이나 친구에게 이런 기분을 털어놓는 것도 좋은 방법이에요. 혹시 주변에 믿을 수 있는 사람이 있다면 그들에게 이야기해보세요. 함께 해결해 나갈 수 있을 거예요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
22FLOWER22
· 3달 전
당신이 이런 감정을 느끼고 있는 것은 정말 힘들고 고통스러울 것입니다. 하지만 당신은 혼자가 아니에요. 이런 감정을 겪는 사람들이 많고, 도움을 받을 수 있는 방법이 있습니다. 우선, 당신의 감정을 솔직하게 받아들이고 이해하는 것이 중요합니다. 스스로에 대한 부정적인 생각을 가지지 않도록 노력해보세요. 자신을 이해하고 받아들이는 것이 처음 걸음일 수 있습니다. 또한, 이런 감정을 다루는데 도움을 줄 수 있는 사람들과 대화하고 도움을 요청하는 것도 중요합니다. 가족, 친구, 또는 전문가들과 이야기를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신건강 전문가와의 상담도 좋은 선택일 수 있습니다. 마음이 힘들 때는 자신에게 친절하게 대해주세요. 스스로를 이해하고 돌봐주는 것이 중요합니다. 지금은 어려운 시간이지만, 당신은 이를 극복할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 함께 이겨내는 방법을 찾아보세요.