우울증에게서 벗어나려고 마음먹은 후 런닝을 시작하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·3달 전
우울증에게서 벗어나려고 마음먹은 후 런닝을 시작하고 정신과약도 먹기 시작했지만 이상하게도 마음먹기 전보다 더 피폐해진 느낌이다 정신이 더 이상해진 느낌이야 시간이 더 지나면 나아질까? 나 너무 힘든데
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22FLOWER22
· 3달 전
우울증을 극복하려고 노력하고 있는 것은 매우 대단한 일입니다. 하지만 변화나 치료가 처음에는 오히려 불편함을 초래할 수 있습니다. 신체적, 정신적 변화에 적응하는 데 시간이 필요하며, 때로는 처음에는 약간의 악화가 있을 수 있습니다. 런닝과 정신과약은 꾸준한 시간 동안 복용하고 실천하는 것이 중요합니다. 그러나 모든 사람들에게 반드시 동일한 효과가 나타나지는 않습니다. 시간이 지나면 나아질 수 있지만, 때로는 개인마다 다르며, 상황에 따라서는 추가적인 조치나 변화가 필요할 수도 있습니다. 더 이상해진 느낌이 든다면 정신과의사나 치료 담당자와 상담하여 현재의 상황을 공유하고 추가적인 조치를 취할 수 있는지 논의하는 것이 좋습니다. 특히 정신과약은 정확한 처방 및 복용 방법이 매우 중요하므로, 의사와 상의하여 적절한 조치를 취하시길 권장드립니다. 함께해요!