현재 중3 학생입니다 인생이 너무 재미없어요 삶에 의욕이 없는것 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|학업]
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현재 중3 학생입니다 인생이 너무 재미없어요 삶에 의욕이 없는것 같아요.
커피콩_레벨_아이콘카지니야
·3달 전
저는 현재 중3 학생입니다. 맨날 학교 - 학원 - 집 이 루트로 살고있어요. 학교가 끝나고 집에 돌아오면 열시에서 열한시가 넘는데요 집에와서는 숙제하고 자기 바쁩니다. 이렇게 맨날 같은 하루가 반복되다 보니 인생이 너무 재미가없어요. 뭔가 희로애락이 없는느낌..? 그래서 그런지 요즘은 공부를 하다가도 이걸 왜 해야하는지, 왜 하고있는지 하고 현타가 옵니다. 근데 내가 공부 아니면 뭘 할수있는지 생각도 들고.. 어떡해야 할까요 주변에서는 정신 차리라는데…
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
3달 전
내 마음에서 드려오는 소리에 귀기울이기
#바쁜일상
#무감각
#목적
#돌아보기
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
학업을 마치고 귀가하면 밤 10시가 되는 생활을 하는 중이군요. 반복되는 일상에 어느 순간 삶에 대한 즐거움이 뭘까 하는 생각이 들었네요. 점점 일상도 무감각해지면서 공부에 대한 이유를 찾기가 어려워질 때도 있는데요. 이런 마음을 어떻게 다뤄가야할지 고민이 되어 글을 남겨준 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님이 지금의 생활 패턴을 가지게 된 과정은 어떠했을까요? 마카님의 필요로 인해 생기게 된 것인지 혹은 다른 이유가 있었을지 궁금한데요. 살아가며 학업이나 일 등으로 노력하고 성과를 내는 것도 필요하지요. 다만 그 사이에 그로 인한 긴장감이나 스트레스 등을 느슨하게 해주는 시간들이 포함되어 있어야 장기간 유지해갈 수 있게 된답니다. 마카님의 현재 일상에서 그런 시간들이 부족하다면 아무리 내 필요에 의해 내가 선택한 과정이라 해도 어느 순간 지치고 이걸 왜 하고 있나 하는 의문점이 들게 될 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
한참 달리는 것에만 집중하다보면 자칫 내가 어디로 가는지를 놓칠 수도 있어요. 그럴땐 잠시 멈추거나 속도를 줄이면서 내가 가려는 방향을 살피고 숨을 고르는 것이 필요하답니다. 마카님은 지금의 공부 과정에서 무엇을 느끼고 있나요? 어떤 부분에서 도움을 받고 있을까요? 그래도 지금까지 감당해올 수 있었던 힘은 무얼까요? 무엇이 지금 삶에 있다면 마카님에게 좀더 힘이 될까요? 만약 친한 친구가 마카님과 같은 상황이라면 마카님은 어떤 말을 해주고 싶은가요?
주변의 소리에만 마음을 집중시키다보면 자칫 내 마음에서 내는 목소리는 점점 줄어들고 그럼 더 외부의 소리만이 내 마음에 채워질 수 있어요. 그러니 잠시 바깥 소리는 볼륨을 줄여보면서 마카님 마음에서 어떤 말을 해주고 있는지 귀기울여 보세요. 그 과정에 함께 머무름이 필요하시다면 언제든 마인드카페도 찾아주세요. 그럼 마카님의 일상이 좀더 편안해지기를 바라겠습니다.