상담 몇회를 받아야 하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|자살|학업]
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상담 몇회를 받아야 하나요?
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·3달 전
학업에 집중하고 좋은 성적을 받아야 할 때인데 무기력해서 공부가 안됩니다. 자살 생각 하는 건 아니고 그냥 아무 생각도 없이 누워만 있는데요. 수업 중에도 그냥 멍 때리면서 안 듣고요. 내가 왜 공부해야 하지? 이런 생각이 드문드문 들어요. 시험 보기 하루 전에는 이제는 공부를 진짜 해야 한다고 불안감에 밤을 새는데 그냥 아무것도 안하고 있습니다. 그러다가 학교 가기 2시간 전에 부랴부랴 공부하고 날리듯 시험 보고.. 중고딩 때는 우울해도 공부하긴 했는데 대학 가니까 그냥 안 합니다. 일정 같은 것도 안 챙겨서 수강 신청도 놓칠 뻔한 적도 있거든요. '이제 2학년이니까 제대로 된 직업 가지려면 수업도 착실히 들어야지..' 같이 앞으로 바뀌어야겠다 하는 마음이 들었다가 한번 우울에 빠지면 무기력함이 찾아오고 누워서 놀다가 보면 어느새 다음날이고. 상담을 통해서 무기력함이나 우울감을 쉽게 떨치고 제대로 현실을 살아가는 방법을 익히고 싶은데 몇 번정도 상담해야 그런 방법들을 알아낼 수 있을까요? 상담 시간 동안 무슨 이야기를 해야 할지도 모르겠어서, 8회 상담 이런 건 좀 부담스러운데 2~3회 정도면 충분한가요?
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