오랜기간 혼자 참다보니 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭력|자살|이혼]
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오랜기간 혼자 참다보니
커피콩_레벨_아이콘안녕하세55
·3달 전
어릴때부터 폭언 폭력이 난무하는 가정에서 자랐고요 눈치 엄청 보는 성격에 화 한 번을 잘 못내서 초등학교 고학년이 될때까지 주변 사람들한테 의사표현 하나도 제대로 못했어요 그래서 센터도 다녔고 친아빠가 문제였기에 이혼 하시고 아빠 없이 크는 저희 위해 2년 뒤 다시 재혼 하셨는데 똑같으신 분을 만났어요 좋은 아빠 생기는 줄 알고 좋아했는데 그렇게 또 6년 매일 우당탕 깨지고 다치고 엄마의 자살시도 형제의 자살시도까지 매일같이 잠에 들지 못하고 혼자 있을 때마다 가족한테 들키지 않게 입 막고 울고 자해도 여러번 하고 자살시도도 해봤어요 그렇게 죽고싶어도 죽을 수 없어 참고 견디다 1년 전 단절했어요 새아빠와, 이제 같이 안 사니까 괜찮아 질 줄 알았어요 근데 아직도 혼자만 있으면 이유를 모르겠는 눈물이 터져나오고 가슴이 답답하고 숨이 막히고 아파요 그냥 막 죽어버릴거 같이 가슴이 아파요 정신과도 많이 다녀보고 약도 복용해봤어요 근데 괜찮아질 수 있는 방법을 모르겠어요 이유 모를 눈물이 터져 주체가 되지 않을때 당장이라도 죽어버릴거 같은 기분이에요
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Verynay
· 3달 전
열심히 버티고 이제 끝이다 했는데 다시 온 불행때문에 힘들었다보니 다시 벗어났지만 언제 올지 모르는 불행때문에 불안해보입니다. 불행을 이길 수 있는건 반짝이는 추억들인데 그 추억을 가끔씩 꺼내서 전진할 수 있는 활력을 얻는 것입니다. 그러니 지금은 불행이 오지 않길 비는거보다는 반짝이는 추억을 쌓는게 더 행복할겁니다. 가족이든 친구든 유튜버들이 썰을 풀듯이 추억을 만드길 바랍니다. 그리고 평범하게 일상처럼 내일도 만나요
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김마리38
· 3달 전
나아질줄 알았는데 이전과 같은 상황에 놓이고 지금은 또 이유를 모를 우울감 때문에 힘들어하는것같네요. 그런데 힘들때 힐링을 해주는 친구나 취미가 있어요? 저는 항상 힘들때 부모님보다는 친구에게 말을 하고 이런저런 일상얘기도 하고 친구와 게임에서 만나기도 하고 그러면서 힘듦을 좀 잊어보는것같아서요. 많이 힘들겠지만 생각보다 세상에는 사소하게 얻을 행복들이 많아요. 우울하고 잠 못자고 가슴이 답답해서 쉬어도 쉬어도 또 다시 피곤하고 무기력하고 우울할텐데, 그걸 벗어나기 위해서는 힘들어도 밖에 나가서 맛있는걸 먹는 정성이 나를 위해 필요해요. 너무 힘들땐 집에서 펑펑 울고 맛있는거 먹으러나가요. 다들 똑같은 소리 한다고 지루하게 느낄수있지만 맛있는거 먹고 바깥 바람 쐬고하면 확실히 기분이 나아져요. 살면서 생기는 문제들을 해결하는 방법도 있겠지만 가슴 한켠에 묻어두고 서서히 잊는 방법도있어요. 시간은 걸려도 가끔 해결이 되기 힘든, 아직 답을 모르겠는 문제들을 저는 그렇게 해결하는것같아요. 많이 힘들죠? 그동안 힘들었을 본인 토닥토닥 해주고 신나는 노래 틀고 하루 보냈으면 좋겠어요. 본인은 소중한 사람이고 여지껏 잘 버텨온 대견한 사람이니까요! 오늘도 좋은 하루보내요 •.•!!
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안녕하세55 (글쓴이)
· 3달 전
@Verynay 감사합니다
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안녕하세55 (글쓴이)
· 3달 전
@김마리38 감사합니다 ! 친구들 많이 만나보고 있어요 근데 그 순간만 괜찮아지는거지 집에 오면 똑같더라구요 제가 자취를 하거든요 매일 친구를 만날 수도 없구 .. 같이 살 수도 없구 같이 산다해서 달라지진 않을거 같기도 하고 제가 남들에 비해 되게 긍정적인 편이라 사소한거에 감사하고 행복을 많이 느끼는 편이에요 잘 살고 있는 거 같은데 혼자 있을때마다 왜 이렇게 아파하는지를 모르겠어서 답답해요 .. 힘들었던 일들 털어 놓을 사람은 있는데 제가 짐이 될까 말을 못했어요 원래 혼자 이겨 내는 성격이라 이렇게 다른 사람들한테 도움청하게 될 줄도 몰랐구요 저만 힘든게 아니라 다들 힘들어도 참고 사니까 더 견뎌보려구 했어요 감사합니다 좋은 하루 보내세요
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김마리38
· 3달 전
@안녕하세55 정말 글쓴이님을 아끼는 친구들이라면 속얘기 했을때 오히려 잘 들어주고 얘기해준 글쓴이님한테 고마워할거에요. 그래도 얘기하기 좀 그러면 저한테 여기서 언제든지 얘기하셔도 되고,, 저도 힘든거 견뎌보려고 했었는데 그게 마음이 힘든거면 견디는게 아니라 심해지기도 하더라구요ㅠㅠ 저는 현재 햇빛이 없는(?) 독일에서 유학중인데, 너무 힘들어서 매일 안우는 날이 없었는데, 비타민 B, C, D, 마그네슘 이렇게 챙겨먹는데 솔직히 너무 기분이 달라져서 놀랬어요. 비타민도 잘 챙겨드샤보세요..! 좋은일만 가득하길!!!!!!!!