할일을 계속 미뤄요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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할일을 계속 미뤄요
커피콩_레벨_아이콘블루베리맛있어
·3달 전
투두리스트에 오늘 할 일을 써요. 결국 딴짓 한다고 지키지는 못하긴 해요. 근데 갑자기 친구와 약속이 생겼다거나 다른 일정이 생기면 공부해야하는데 못하게 되었다는 마음이 강해져요. 다른 일정이 귀찮아지는 것까지는 납득할 수 있는데 할 일을 못 지켰다는 게 계속 생각이 나요. 요즘에는 약속 잡는 게 꺼려져요. 할일이 이만큼이나 있어서 빨리 해치워야하는데 못하니까
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카프리기스
· 3달 전
어째서인지 저의 습관하고도 비슷하시군요..공감하고 갑니다..
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연유22
· 3달 전
사람은 멀티가 안되는 동물이래요. 멀티가 가능하다고 착각하는거지 ! 저도 약속이 잡혀도 계속 딴짓해서 항상 지각하곤 해요. ‘공부하기’등 크게 할 일이 생긴다면 바로 실행하는 것이 아닌 10분 정도 앉아서 할 일을 세부 목록으로 나눠보세요 ! 1개를 2개로, 2개를 4개로 잘게 쪼개다보면 한가지 목표에 도달하기 위한 퍼센트가 눈으로 확인됩니다 ! 퍼센트가 눈으로 보이면 목표에 도달하기 더 쉬워지더라구요 ㅎㅎ 블루베리님께서 고민하시는게 이 부분이 맞는건지 싶지만 .. 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람에 저만의 꿀팁을 적어봅니다 ! 공부하기, 집들이 준비하기 등 계획을 크게 세우지 마시고 / 공부하기-국어공부-국어 2페이지 하기, 국어 15쪽까지 문제 풀어보기 등 세부 목록으로 나눠 하루 계획을 세워보세요 !!!