아무 것도 못하겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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아무 것도 못하겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
할 건 많은데 침대에서 못 일어나겠고 팔다리가 무겁고 어딜 가다가도 다리가 질질 끌리고 결국 그대로 멈춰 서거나 자리에 앉아서 계속 있게 되고 이거 쓰는 것도 힘들고 핸드폰도 너무 무거워요
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
3달 전
무기력감으로 힘이 잘 나지 않는 마카님께
#무기력
#우울
#의욕없음
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 힘이 나지 않아 침대에서 일어나는 것도 너무 힘이 들고 그렇게 무게가 나가지 않는 핸드폰을 드는 것조차 버거우시군요. 현재 심한 무기력감을 느끼고 계신 것 같아요. 의욕도 나지 않고 힘도 나지 않아 일상 생활을 하기가 너무 힘드신 상태인 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님께서 현재 우울증을 앓고 계실 수도 있을 것 같아요. 우울증의 증상 중 하나가 무기력입니다. 마카님의 현재 상태는 심한 무기력으로 보여지고 이렇게 의욕이 나지 않고 무기력을 느끼고 계시는 것은 최근의 스트레스 때문은 아닌 것 같습니다. 오랫동안 지속되어 왔던 어떤 요인이 마카님을 우울에 빠지게 했고 그로인해 무기력증을 느끼게 되신 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 지금 침대에서 일어나는 것도 힘든 만큼, 무언가를 할 힘이 없으시겠지만 조금이라도 힘이 날 때에 정신의학과에 가서 정확한 진단과 함께 약물 치료를 해볼 것을 권유드립니다. 오래된 우울과 무기력은 혼자 힘으로 해결하기 어렵고 약물 치료와 상담 치료의 도움으로 좋아질 수 있습니다. 마카님께서 의욕을 되찾고 다시 편안한 일상을 보내실 수 있도록 바라겠습니다.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.