수강신청때문에 긴장되어서 잠이 안온다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
수강신청때문에 긴장되어서 잠이 안온다
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
그래도 자야하지않을까싶은데 미친듯이 긴장된다 처음 해보는 것도 아니면서
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
22FLOWER22
· 3달 전
수강신청은 늘 긴장되는 순간이죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 첫 번째로, 미리 계획을 세우고 원하는 강의를 우선적으로 신청하는 것이 도움이 됩니다. 두 번째로, 여유를 가지고 여러 시간대를 고려해 보세요. 마지막으로, 모든 상황을 완벽하게 통제할 수 없다는 것을 기억하세요. 무엇보다, 긴장을 풀 수 있는 방법을 찾아보고 자신에게 긍정적인 에너지를 주는 활동을 해보세요. 잠이 오지 않는다면 간단한 명상이나 규칙적인 숨쉬기 연습도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 수면을 위해 노력하면서 수강신청에 임해보세요. 좋은 결과를 기원합니다!