자꾸 남친 눈치를 봐요

Question

제가 자존감이 좀 낮은 편이에요
그래서 뭔가 서운한게 생겨도

남친이 일때문에 피곤한데 너는 연락가지고 서운하다고?
있는 그대로의 모습을 사랑하고 싶다더니 너 그정도 밖에 안되는 인간이야?막 이런 생각이 들어요

그래서 남친은 정상이라 스스로를 좀 더 사랑하라고 혼자 연
애 하는거 아니니까 서운한걸 말하면 자기도 고치겠다고 스스로를 먼저 생각해 달래요

근데 저는 이런거 자주 얘기하면 저한테 정떨어질거 같아서 무서워서 계속 눈치보고 괜찮은척 하고있어요

진짜 고치긴 해야 하는데 어떻게 고쳐야할지 모르겠어요...

Accepted Answer

상대의 감정만큼 나의 감정도 신경 써주고 존중해 주었으면 좋겠어요. 
안녕하세요, 마인드 카페 상담사 황혜진입니다.
📖 사연 요약
자존감이 낮아 서운한 것이 생겨도 이를 밖으로 표현하는 게 어렵네요. 고쳐야 할 것 같다는 생각이 들지만 어떻게 해야 할지 모르겠어서 답답한 마음에 이렇게 글을 남겨주신 것 같아요. 
🔎 원인 분석
아무리 서로 좋아하는 관계라도 서운한 감정은 당연히 들 수 있는 것인데, 마카님은 이 서운함을 스스로 용납하기가 어렵네요. 서운함이 들면 그 감정에 대한 이해 보다는, 오히려 나를 비난하고 있어요. 남자친구도 서운한 부분이 있으면 얘기해 달라고 말을 했지만 서운한 걸 얘기했을 때 나에게 정이 떨어질 것 같다는 생각이 먼저 올라와 계속 눈치를 보게 되고, 괜찮은 척을 해야 하네요. 괜찮은 척을 해야 하는 마카님의 마음이 너무나 지치고 아플 것 같아요. 
💡 대처 방향 제시
남자친구가 일 때문에 피곤하다는 걸 이해하는 마음과 그럼에도 연락이 잘 되지 않아 서운한 마음은 둘 다 함께 있을 수 있어요. 그 두 가지 마음 중 꼭 하나만 있어야 하는 건 아녜요. 밉거나 싫은 마음이 들면서도 괜히 이해가 되기도 하고, 안쓰러운 마음이 드는 경우들이 있잖아요. 우리 안에는 항상 이런 양가 감정이 들 수 있어요. 사람의 마음, 생각, 감정은 상당히 복잡하니까요. 
있는 그대로의 모습을 받아 들여주는 건 상당히 멋있는 태도지만, 그것이 나의 모든 아쉬움을 삼켜야 한다는 걸 의미하는 것 같지는 않아요. 아쉽고 부족한 부분들을 다 좋게 바라보는 것만이 있는 그대로 받아 들여주는 건 아닌 것 같아요. 아쉬운 부분 때문에 그 사람의 전체를 평가한다면, 이건 있는 그대로 받아 들이지 못하고 있는 거겠지만, 아쉬운 부분은 아쉽다고 인정하더라도 그 외의 다양한 측면들을 고려하여 전체적으로 그 사람을 평가한다면 이게 있는 그대로 그 사람을 받아 들이는 게 아닐까 싶어요. 그래서 당연히 서운한 감정이 들 수 있다고 생각해요. 그 사람의 아쉬운 점이 있어도 나는 그 사람을 사랑하지만, 그래도 아쉬운 건 아쉬운 거죠. 나라는 사람에 대해서도 전부 이해하기가 어려운데, 어떻게 다른 사람의 모든 것을 이해하고 다 받아 들일 수 있겠어요. 남자친구가 일 때문에 피곤하다는 것을 이해해주는 것 만으로도 충분해요. 그럼에도 남자친구를 사랑하니까, 더 연락을 하고 싶어 서운한 마음이 들 수 있죠. 
내 감정이 상대방에게 어떻게 느껴질까 고민하면서 내 감정에 대해서는 그동안 소홀해 왔을 것 같아요. 먼저, 내 감정에 대해 더 자세히 바라봐 주세요. 나의 서운함에 대해 이해가 되어야 그 서운함에 대해 비난을 멈출 수 있을 거예요. 
자존감이 낮은 편이라고 얘길 해주셨는데, 이는 하루 이틀에 생겨난 건 아닐 것 같아요. 나를 더 소중히 여기고, 나를 더 사랑하고, 나를 더 아껴주어야 한다고 하지만 말이 쉽지 참 어려운 얘기인 것 같아요. 마카님의 자존감은 왜 낮아졌는지 고민해보고, 나의 긍정적인 측면들을 찾고 인정해주는 것이 도움이 될 것 같은데 이를 위해 전문가의 도움을 고려해 보는 것도 좋을 것 같아요.

Answer

눈치를 보는 이유는 님이 배려가 많은 사람이라서 그래요..스스로 자존감을 올리시는 게 중요할 것같아요..
저도 자존감이 낮아서 타인들 눈치보느라 힘든 성격이었는데 지금은 많이 좋아졌어요

연애의 다른 글 살펴보기