스트레스 푸는 방법을 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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스트레스 푸는 방법을 모르겠어요
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·3달 전
제가 스트레스 받을때마다 음악듣거나 자는거 말고는 푸는 방법이 없어요 정신을 다른곳에 쓸려고 취미생활도 해보고 했는데 그래도 스트레스를 어떤식으로 풀어야하는지를 모르겠어요 맨날 똑같은 방식으로 스트레스를 풀고 하니까 이제는 그조차도 안풀리는 것 같아요 스트레스 풀때 뭘하면 풀릴까요? 친구 만남 , 취미생활, 자기, 스트레스풀 방법 다 해본것 같아요 스트레스 풀어주는 음악도 들어보고 했는데 안풀리더라고요 제가 다른사람보다 더 스트레스를 잘받고 더 취악하고 예민한것 같아요
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HappinessPlz
· 3달 전
땀흘리는 운동 추천합니다 달리기도 좋아요!!
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익명a2l아무나댓글남겨주세요
· 3달 전
저는 잠을 자는데 좋은것같아요! 어둡고 소리없는곳에서 부정적인 생각이들면 좋아하는영화,만화 속 이야기를 생각해요!