제가 왜그러는지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|학업|싸움]
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제가 왜그러는지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘금색양배추
·3달 전
그냥 요즘 학업이 미뤄져서 너무 불안하고 방금 조금 싸움이 잠깐 났었는데 그게 기억 속에서 잊혀지지가 않아요 내가 왜 이러는 지 이해가 안갈정도로 미친 듯이 화가나요 심호흡을 하고 다른 생각을 해서 떨쳐내보려 해도 안돼요 화가 엄청 났다가 갑자기 우울해지면서 눈물이 나고를 반복해요 이러는 제가 낯설고 무서워져요 어떻게 해야하나요 지금 너무 힘들고 손도 조금씩 떨려요
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