저와 친분이 있는 상대가 다른 사람과 친하면 심기가 뒤틀려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|사회생활]
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저와 친분이 있는 상대가 다른 사람과 친하면 심기가 뒤틀려요
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·3달 전
제목 그대로입니다. 저와 친하게 지내는 사람이 남과 잘 지내는 모습을 보면 심기가 뒤틀려요. 막 기분이 나빠지는 것이라기보다 나한테만 잘해주는 줄 알았던 상대가 그 행위를 남들에게도 똑같이 한다는 것을 인지하는 것이 힘든 것 같아요. 머리로는 당연히 그 사람도 사회생활을 해야 하니 남들과 잘 어울리는 것이 당연한 거라고 생각합니다. 그런데 마음으로는 이러다 나와 관계를 유지하지 않으면 어쩌지, 나보다 그 사람들이 더 좋아지면 어쩌지와 같은 생각들이 들고 자꾸만 불안해져요. 상대가 꼭 저와만 친한 것을 바라는 게 아님에도 남들과 친한 모습을 보이면 그 후로 종일 우울해서 아무것도 손에 잡히지 않습니다. 정말 이것 때문에 너무 힘들어요… 어떻게 하면 나아질 수 있을까요.
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ienkz
· 3달 전
혼자서 지내는게 익숙해지면 괜찮아질 거예요. 저 사람이 설령 나와 더이상 친하게 지내지 않는다고 하더라도 나는 혼자서 잘 지낼 수 있다는 확신이 있으면 여유가 생기고 관계에 대한 집착이 사라져요. 그런 여유로운 태도가 타인이 보기에는 더 안정적으로 보이니 대인관계에 있어서도 좋고요. 연습하는데 몇 년 걸릴 거예요. 천천히 노력해봐요 🤗