우울하면 잠이 평소보다 많이 쏟아지나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|무기력증|수면]
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우울하면 잠이 평소보다 많이 쏟아지나요?
커피콩_레벨_아이콘queenie
·3달 전
최근들어 자꾸 기운도 없고, 집에 있을 때 자꾸 낮잠이 드네요. 회사에 있을 때 업무는 정상적으로 유지는하고있는데, 가끔 회사에서도 점심시간에 수면 보충을 하게 되고 있습니다. 최근들어 미래에 대한 막연한 불안감도 강해지고, 무기력증, 우울감, 고립감, 평생 남들보다 뒤처질 수 밖에 없다는 경제상황에 대한 강박적인 스트레스 등등 여러가지로 부정적인 생각도 늘었는데, 그에 대한 방어기제로 잠이 오히려 늘 수도 있는지와 다시 활력을 찾으려면 어떻게 해야할지 듣고 싶습니다.
노잼의기소침우을감소외감고립감신체증상의욕없음무기력증
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베니니니
· 3달 전
도피성 수면이라는 증상이 있긴한데 찾아보시면 좋을거같아요 미래에 대한 불안감이 있으면 그렇다고 하더라구요 저도 우울증 심할때는 정말 오래잤어요.
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카프리기스
· 3달 전
저도 비슷합니다..