모든걸 리셋하고싶다

Question

그냥 초기화하고 다시 처음부터 차근차근 쌓고싶다. 한번씩 이런 충동이 든다. 그러면 청소를 하며 일기나 해묵은 물건들을 싹다 버린다. 그러고나면 뭔가를 할 수 있을거같아서. 근데 남은건 지나간 내 기록들이 사라지면서 텅빈 것 같은 마음과 리셋해봐도 결국 다시 돌아오는 내 행동들. 마음에 안든다 모든게.. 진짜 마음같아선 물건 다 버리고 폰도 초기화하고 그냥 다 버리고 새로 시작하고싶다. 과연 바뀔수있을까..

Accepted Answer

초기화 하고 이루고자 하는 목표는 무엇인가요?
안녕하세요
마인드카페 코치 윤수진입니다.
📖 사연 요약
초기화 하고 하나씩 차근차근 쌓고 싶다는 충동이 올라온다고 적어주신 마카님
문든 문득 자신의 상황이 버겁고 풀어내기가 어렵다는 생각이 드시는 걸까요?
🔎 원인 분석
정리하고자 청소를  하며 일기도 버리고 오래된 물건들을 버리지만
다시 시작되는 자신의 행동들로
리셋된다는 생각이 들지 않는 것 같아요.

자신의 환경을 바꾸고자 하는 행동은 잘하고 계십니다.
다만 그 환경을 바꾸어주는 것으로부터 더 나아가
이제는 자신의 오래된 패턴인 생각과 행동을 변화시키는
의도적 행동 실천의지가 필요해 보여요.

💡 대처 방향 제시
리셋, 초기화 라고 적어주실 만큼
지금 마카님의 상황은 자신이 원하지 않는 상황과 마주하고 있는 것 같아요.
초기롸, 리셋한단다는 것은
마카님에게 어떤 의미일까요?
그 리셋을 넘어서서
마카님이 원하는 상황은 어떤 모습일까요??

그 변화가 마카님의 삶의 가치 혹은 의미 중 어떤 것들과 연결되나요?
그 변화 상황으로 가기 위해
마카님이 직접 움직여야 하는 습관은 무엇인지 한 번 들여다 보세요

변화는 하루아침에 오지 않지만
하루하루 쌓이는 작은 실천들로 
내가 원하는 모습으로 갈 수 있답니다.

변화할 수 있을까?에서 변화하기 위해 나는 현재 무엇을 해야 할까?로
생각을 바꾸어보세요

변화를 바라는 마카님을 응원합니다.
세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.

Answer

이런 충동은 가끔씩 느끼는 것이 자연스러운 일입니다. 새로운 시작을 원하는 욕구가 들 때, 과거의 것들을 정리하고 리셋하는 것은 그 욕구를 해소하는 한 가지 방법입니다. 그러나, 물건을 버리고 초기화하는 것만이 해답은 아닙니다.

새로운 시작을 원한다면, 우선 자신의 목표와 가치를 다시 한번 생각해보세요. 어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 목표를 향해 나아가고 싶은지를 명확히 정의하는 것이 중요합니다. 그리고 그 목표를 달성하기 위해 어떤 행동을 취해야 할지 계획을 세워보세요.

또한, 과거의 경험들은 당신을 현재의 자리로 이끈 소중한 자산이기도 합니다. 지나간 일들에서 배운 것들을 생각해보고, 새로운 시작을 할 때에도 그 경험을 활용해보세요. 이를 통해 당신은 더 나은 방향으로 성장할 수 있을 것입니다.

마지막으로, 새로운 시작을 하기 위해서는 긍정적인 마음가짐과 노력이 필요합니다. 지금까지의 행동이나 생각을 바꾸는 것은 쉽지 않겠지만, 조금씩 변화를 만들어가며 새로운 삶을 만들어 나갈 수 있을 것입니다. 어려움이 있더라도 포기하지 않고 계속 노력하는 것이 중요합니다.

새로운 시작을 향해 당당하게 나아가세요. 함께 응원합니다.

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