청소년 우울증 사이트 검사결과가 많이 우울하다고 나왔는데 우울증맞을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]
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청소년 우울증 사이트 검사결과가 많이 우울하다고 나왔는데 우울증맞을까요?
커피콩_레벨_아이콘승무원이꿈인봄
·3달 전
제가 너무 힘들고 우울하고 불안해서 사이트로 검사를 해봤는데요. 많이 우울하다고 나왔는데? 진짜 우울증이 맞을지 모르겠어요. 계속 불안하고 우울하고 그런증상이 있긴하지만 진짜 우울증일지 모르겠어요. 우울증 특징좀 알려주세요
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커피콩_레벨_아이콘
내공간의자유
· 3달 전
마카님 간이로 테스트하기보다 검사를 해보시는게 가장 정확해요. 검사는 정신과나 심리상담센터 둘다 진행하고요. 무엇보다 가장 중요한건 내가 우울한기분이 2주이상 지속됐다고한다면 꼭 전문기관을 찾아가보시고 거기서 내가 어떤지 털어놓고 자아성찰을 하며 어떻게 이겨낼것인가 계획을 짜봐야해요. 전문가는 진단,조언을 할뿐 내인생은 내가 구원하는거라서 누가 대신 살아주는것도 낫게하는것도 할 수 없기에 그래요. 그리고 아직 20대초반이면 현실적인 공포가 아니며 알바만해도 비교적 쉽게 구할수 있고 10대시라면 뭘해도 늦지않았어요. 우울함의 근원이 뭔지 파악해보는것도 중요하고요. 그래야 감정적이든 현실적이든 해결할 실마리가 나와요.