'공사중입니다' 내 마음에도 팻말을 걸어놓을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[바람]
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커피콩_레벨_아이콘iluvbam
·3달 전
'공사중입니다' 내 마음에도 팻말을 걸어놓을 수 있다면 좋겠다. 적어도 상대가 미리 안전모를 준비할 수 있도록. 내 마음 안에서 애꿎게 다치는 일이 없도록 말이다. 나의 붕괴로 인해 주변 사람이나 소중한 사람을 다치게 하는 사고가 벌어지지 않기를 바란다. 그런 일은 상상만으로도 마음이 아프다. 그래서 나는 내 마음의 기초공사를 단단히 하는동안 눈에 보이지 않는 마음의 팻말을 걸어두었다. '공사중입니다' 지금도 열심히 재료를 모으고, 망치질을 하고, 보이지 않는 곳에서 꾸준한 노력을 기울이고 있다. 언젠가 '완공' 팻말을 걸어둘 수 있게 되면 그때는 누군가를 마음에 초대하는 게 두렵기보다는 설레었으면 하는 바람이 있다.
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전문답변 1, 댓글 14가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
3달 전
어떤 모습으로 완공!하고 싶으신가요~
#심리적안정감
#정서조절
#단단하게하기
#심리적안전기지만들기
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
📖 사연 요약
마음에 공사중인 상황이시군요. '공사중'이라는 팻말을 걸어 놓아 나도 지키고 상대방도 배려하고자 하는 마음이 전달되어집니다. 기초공사를 탄탄하게 하기 위해 지금 그 과정을 잘 지켜나가고 계시구요.
🔎 원인 분석
지금 마카님은 자신의 마음을 잘 보듬고 탄탄하게 만들어야겠다고 생각이 든 계기가 있었던 모양입니다. 그러기 위해 여러모로 노력하고 계신 것 같아요. 꾸준한 노력을 기울이고 계신다고 적어주셨는데 그 과정만으로도 참 가치로워 보입니다.
💡 대처 방향 제시
마카님이 생각하시는 "완공"의 상태는 어떤 모습인지 궁금합니다. "완공"되었을 때 마카님의 마음은 또 어떨지도요 두렵기보다는 설레었으면 좋겠다 라고 적어주셨는데 그러기 위해 현재 마카님은 어느 정도의 과정에 있으신지 그리고 그 설레임으로 다가가기 위해 더 집중하고 실행해야 하는 것들은 무엇일까요?
"완공"이라는 단어에 이끌려 저도 이런 저런 내용들은 적어보았습니다. 마카님의 글을 보며 나도 나만의 완공된 모습은 무엇일까? 생각해보는 하루가 되어보려구요. 자신과 주변의 소중한 사람까지 함께 챙기고 배려하는 모습의 마카님 응원합니다~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
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naphone
· 3달 전
비유가 인상깊어요! 열심히 공사중인 밤님 ㅎㅎ
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iluvbam (글쓴이)
· 3달 전
@naphone 쿵쿵! 뚝딱뚝딱! 나름 열심히하고 있어요~ㅎㅎㅋㅋ
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LoveForN
· 3달 전
토닥토닥🫂🫂🫂
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어느늦은밤
· 3달 전
열심도 중요 하지만, 부담감은 털고 하세요~
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Angelsh1
· 3달 전
저도그랫으면요
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iluvbam (글쓴이)
· 3달 전
윤수진 상담사님, 먼저 응원의 글을 남겨주셔서 감사하다는 말을 전하고 싶습니다. 제가 생각하는 '완공'은 마음의 상처를 극복한 상태를 얘기해요. 상처를 말끔히 치유하는건 불가능하겠지만, 과거의 상처가 현재에 끼치는 영향이 한껏 줄어든 그런 상태라고 할까요.. 상처에 발목잡히는 게 아니라 상처 덕분에 현재의 내가 더 성장하는 그런 모습이요. '내가 그땐 힘들었지만 지금은 그일에 대해 울지 않고 덤덤하게 말할 수 있어, 남에게 얘기해도 약점이 되지 않고 오히려 자랑스러워' 라고 말할 수 있다면 그게 제가 생각하는 상처 극복이자, '완공'의 모습일거에요. 이렇게 완공이 된다면 더 이상 과거를 돌아보지 않고 현재에 집중하는 삶을 살고, 마음이 평온할거 같아요. 그리고 지금 진행중인 상태는... 아직 기초공사 는 60퍼센트 정도고, 완공까지는 아직 30퍼센트...? 절반 이상이... 한참 남았네요. 혼자 힘으로 한다면 오래 걸리겠지만 제가 마음을 열고 상담사님들이나 주변사람과 협력(?)하면 더 빨리 완공될 수 있지 않을까 생각해요. 또... 상처가 지금도 현재 진행중이라 원인으로부터 벗어나는 것이 1순위이겠네요. 벗어난 다음엔 저 자신을 수용하고 보듬어주는 시간이 필요할것 같아요. 결국 저의 의지와 개방적인 태도가 가장 중요하겠네요..ㅎㅎ 상담사님 말씀을 토대로 고민해보니 생각정리가 되면서... 완공에 한발 가까워진 기분이에요. 답변해주셔서 다시한번 감사드립니다. 상담사님들 늘 존경해요.
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iluvbam (글쓴이)
· 3달 전
@LoveForN 감사합니다 러브님☺
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iluvbam (글쓴이)
· 3달 전
@어느늦은밤 신경써주셔서 감사해용! 내려놓도록 노력중입니다아..!!
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iluvbam (글쓴이)
· 3달 전
@Angelsh1 ㅎㅎ공감해주셔서 감사드려요-
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5lue
· 3달 전
글이 너무 와닿고 좋네요.. 혹시 퍼가도 괜찮을까요?