우울감인지 우울증일지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|고민]
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우울감인지 우울증일지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘요리죠리퐁
·3달 전
• 학교다니는 학생입니다 평소에 친구들이랑 놀때는 신나고 재미있게 노는데 집에서 혼자 있으면 이유없이 외롭고 슬프고 우울한 느낌이 들어요. 처음에는 별로 그렇게 까지 외롭고 슬프지는 않았는데 점점 갈수록 우울해지고 기분나쁘고 요즘은 화도 더 자주나고 제가 점점싫어지고 죽고싶고 사는게 재미도 없어요. 근데이것만 가지고 우울증이면 너무 오버하는건가 싶기도 하고 우울증 증상이면 앞으로 어떻게해야 좋을지도 고민되서 올려봤습니다.
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22FLOWER22
· 3달 전
저 또한 전문가가 아니지만, 당신이 언급한 증상은 우울감을 나타낼 수 있습니다. 이러한 감정들이 계속되면 심각한 우울증으로 진전될 수 있기 때문에 무시하지 않고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 우선, 가족이나 신뢰할 수 있는 어른에게 상황을 이야기하고 도움을 청하는 것이 좋습니다. 또한, 전문가의 도움을 받아 정확한 평가와 조언을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 정신건강 전문가인 심리상담사나 정신과 의사에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 이러한 감정들을 혼자서 처리하기 어렵기 때문에 지속되면 꼭 전문가의 도움을 받아보시길 권장합니다.