진짜 죽고싶고 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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진짜 죽고싶고 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘죽고싶네
·3달 전
전 저희 언니랑 비교를 많이 당하는 편이에요 . 저희 언니는 머리도 좋고 공부도 잘하고 운동도 잘하고 말도 잘하고 글쓰기도 잘하고 노래도 잘하고 친화력도 좋은데 전 이중에 해당되는게 아예 없어요 . 이런 차이점이 있다보니까 부모님도 저보단 저희 언니를 좋아하고 아빠는 제 생일도 몰라요 . 학교에선 소외되고 집에서도 차별당하고 해서 미칠 것 같아요 . 그냥 쉬고싶은데 현생은 그걸 따라주지 않으니까 진짜 죽고싶어요 . 그러다보니까 인터넷 의존도도 높아지고 자존감은 낮아지고 해서 더이상 제가 할 수 있는 일이 없는 것 같아요 . 부모님께 말하고 싶어도 입이 안 떨어지고 .. 이젠 그냥 모든걸 포기하고샆어요 . 사랑받고 싶은데 사람들한텐 정 주기도 받기도 싫어서 미칠 것 같아요 . 그냥 이제 누구든 절 죽여주면 좋겠어요 .
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
3달 전
자존감
#자존감
#스트레스
#우울
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 온라인 이지만 이렇게 마카님이 사연을 만나게 되어 반갑습니다
📖 사연 요약
언니와 비교하여 내가 부족한면이 많다 라는 느낌을 항상 가지고 계시네요. 떄문에 자존감이 낮아지고 우울감까지 느껴지는 상황인것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님께서는 마카님의 언니는 머리도 좋고 공부도 잘하고 운동도 잘하고 말도 잘하고 글쓰기도 잘하고 노래도 잘하고 친화력도 좋은데 나는 잘하는것이 아무것도 없다 라고 말씀하셨어요. 그리고 그떄문에 부모님꼐서도 언니만 좋아한다. 라고 생각하고 계시네요. 마카님의 심정이 어떨지 굉장히 안타깝고 마음이 아팠습니다. 물론 타고난 능력이라는 것이 있을 수 있고 때문에 내가 언니보다 능력면에서 부족한 부분이 분명 있을 수 있겠지요. 하지만 무언가를 꼭 잘해야만 사랑받을 자격이 있는걸까요? 그 때문에 집에서 차별을 받는다 라고 느낀다면 마카님의 마음이 굉장히 힘이 드실것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
아버지께서 마카님의 생일을 모르신다 라고 말씀해 주셨는데요. 마카님께서 굉장히 서운함을 느끼실만 한 일이라는 생각이 들었습니다. 차별받는다 라고 느끼실만도 할것 같아요. 또 스스로도 언니와 마카님 자신을 끊임없이 비교한다면 내가 못난것이 아닌가 라는 생각이 들며 집안에서도 불편한 마음을 자주 느끼실것 같습니다. 하지만 꼭 능력이 있고 무언가를 잘해야 사랑받을 자격이 있는 것은 아닙니다. 사람마다 장단점은 다르기 때문에 언니가 가지지 못한 장점을 분명 마카님도 가지고 계실거예요. 사람은 존재 자체만으로도 굉장히 소중하고 중요한 존재입니다. 설사 주변에서 나를 그렇게 대하지 않는다 하더라도 마카님께서는 스스로를 그렇게 대하기 위해 노력해 주셔야 합니다.
주변 상황에 대해서 자세히 듣지 못해 자세한 탐색은 어렵지만 마카님에게 작은 위로라도 전해드리고 싶어 답글을 달아 봅니다. 마음의 치유가 필요하다 느끼실때는 언제든 상담소를 찾아주세요. 마카님을 응원합니다 !
커피콩_레벨_아이콘
멍냥냥멍사람
· 3달 전
당당하게 말해보세요. 그러면 일이 좋아질 수도 있겠지만, 만약 방법이 통하지 않는다면 상담을 받아보시는 걸 추천합니다. 힘내세용